Italienische Hähnchen- oder Putenwurst (reduzierter Natriumgehalt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Italienische Hähnchen- oder Putenwurst (reduzierter Natriumgehalt) hat 183 Kalorien. Sie liefert 21,4 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate (0,8 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 4,5 g Fett, etwa 9% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Italienische Hähnchen- oder Putenwurst (reduzierter Natriumgehalt): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	183 kcal	9%
Eiweiß	21,4 g	43%
Kohlenhydrate	14,3 g	5%
Zucker	0,8 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	4,5 g	6%
Gesättigte Fettsäuren	0,9 g	4%
Natrium	446 mg	19%

Italienische Hähnchen- oder Putenwurst (reduzierter Natriumgehalt): Ernährung und Gesundheit

Italienische Hähnchen- oder Putenwurst (reduzierter Natriumgehalt) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 21,4 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 446 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 47% Eiweiß, 31% Kohlenhydrate und 22% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Italienische Hähnchen- oder Putenwurst (reduzierter Natriumgehalt)?

Eine 100-g-Portion Italienische Hähnchen- oder Putenwurst (reduzierter Natriumgehalt) hat 183 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Italienische Hähnchen- oder Putenwurst (reduzierter Natriumgehalt)?

Etwa 21,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 14,3 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Italienische Hähnchen- oder Putenwurst (reduzierter Natriumgehalt) hat 183 Kalorien, mit 21,4 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,5 g Fett.