Japanische Somen-Nudeln (trocken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Japanische Somen-Nudeln (trocken) hat 356 Kalorien. Sie liefert 11,3 g Eiweiß, 74,1 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 4,3 g Ballaststoffe und 0,8 g Fett, etwa 18% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Japanische Somen-Nudeln (trocken): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	356 kcal	18%
Eiweiß	11,3 g	23%
Kohlenhydrate	74,1 g	27%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	4,3 g	15%
Fett	0,8 g	1%
Gesättigte Fettsäuren	0,1 g	1%
Natrium	1840 mg	80%

Japanische Somen-Nudeln (trocken): Ernährung und Gesundheit

Japanische Somen-Nudeln (trocken) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 1840 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 13% Eiweiß, 85% Kohlenhydrate und 2% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Japanische Somen-Nudeln (trocken)?

Eine 100-g-Portion Japanische Somen-Nudeln (trocken) hat 356 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Japanische Somen-Nudeln (trocken)?

Etwa 11,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 74,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Japanische Somen-Nudeln (trocken) hat 356 Kalorien, mit 11,3 g Eiweiß, 74,1 g Kohlenhydraten, 4,3 g Ballaststoffen und 0,8 g Fett.