Kartoffelknödel mit ca. 220 Kalorien (2026)

Eine Portion Kartoffelknödel enthält etwa 220 Kalorien und 6 g Protein. Sie sind eine sättigende Beilage.

Was sind Kartoffelknödel?

Kartoffelknödel sind ein klassisches Gericht der deutschen, österreichischen und schweizerischen Küche. Sie bestehen hauptsächlich aus Kartoffeln, Mehl und Eiern und werden oft als Beilage zu Fleischgerichten serviert.

Nährwerttabelle

Portion	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
1 Portion (~220 g)	220 kcal	6 g	45 g	2 g
100 g	100 kcal	2.7 g	20.5 g	0.9 g

Die Portion von 220 g ist typisch für eine Beilage zu einem Hauptgericht. Die Kalorien können je nach Zubereitung variieren.

Ernährungsinfo

Kartoffelknödel sind eine gute Quelle für Kohlenhydrate und enthalten wenig Fett. Sie sind in der Regel vegetarisch und können leicht in eine ausgewogene Ernährung integriert werden.

Ähnliche Gerichte

Portion	Kalorien
Kartoffelknödel	220 kcal
Semmelknödel	210 kcal
Spätzle	180 kcal
Reis	250 kcal

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat eine Portion Kartoffelknödel?

Eine Portion enthält etwa 220 Kalorien.

Wie viel Protein ist in Kartoffelknödeln?

Eine Portion hat etwa 6 g Protein.

Kann ich Kartoffelknödel selbst machen?

Ja, sie sind einfach selbst zuzubereiten mit wenigen Zutaten.

Wie viel wiegt eine Portion Kartoffelknödel?

Eine typische Portion wiegt etwa 220 g.

Nutrola

Nutrola ist eine KI-Nahrungs-App, die Lebensmittel anhand eines Fotos erkennt und Kalorien sowie Makronährstoffe aus einer Datenbank von über 1,8 Millionen verifizierten Lebensmitteln bereitstellt. Sie bietet auch Barcode- und Sprachprotokollierung und kostet etwa 2,50 Euro pro Monat, ohne Werbung.

Methodik

Die Werte sind UNGEFÄHR typische Portionen, nicht laborverifiziert und können je nach Zubereitung variieren.