Käse-Lauch-Suppe, circa 400 Kalorien (2026)
Eine cremige Lauchsuppe mit Käse, die in Deutschland, Österreich und der Schweiz beliebt ist.
Eine Portion Käse-Lauch-Suppe hat etwa 400 Kalorien und enthält 10 g Eiweiß. Ideal für eine nahrhafte Mahlzeit.
Was ist Käse-Lauch-Suppe?
Die Käse-Lauch-Suppe ist eine beliebte cremige Suppe, die vor allem in Deutschland, Österreich und der Schweiz serviert wird. Sie besteht hauptsächlich aus Lauch, Käse und Sahne, was ihr einen herzhaften Geschmack verleiht.
Nährwerttabelle
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~300 g) | 400 kcal | 10 g | 30 g | 25 g |
| 100 g | 133 kcal | 3.3 g | 10 g | 8.3 g |
Die Portion von 300 g ist typisch für eine Hauptspeise. Variationen in der Zubereitung können die Nährwerte leicht beeinflussen.
Diätetische Hinweise
Käse-Lauch-Suppe kann eine gute Eiweißquelle sein, aber auch relativ hohe Fettwerte aufweisen. Für eine leichtere Version kann fettreduzierter Käse verwendet werden.
Ähnliche Gerichte
| Menge | Kalorien |
|---|---|
| Käse-Lauch-Suppe | 400 kcal |
| Kartoffelsuppe | 350 kcal |
| Brokkoli-Cremesuppe | 250 kcal |
| Kürbiscremesuppe | 300 kcal |
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion Käse-Lauch-Suppe?
Eine Portion hat etwa 400 Kalorien.
Wie viel Eiweiß enthält die Suppe?
Die Suppe enthält etwa 10 g Eiweiß pro Portion.
Kann ich die Suppe selbst machen?
Ja, die Suppe lässt sich einfach zu Hause zubereiten.
Wie schwer ist eine Portion Käse-Lauch-Suppe?
Eine typische Portion wiegt etwa 300 g.
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