Käse Spätzle, 1 Portion hat etwa 700 kcal (2026)

Eine Portion Käse Spätzle hat etwa 700 kcal und enthält rund 25 g Eiweiß, was es zu einer sättigenden Mahlzeit macht.

Was sind Käse Spätzle?

Käse Spätzle ist ein herzhaftes Gericht, das aus frischen Spätzle, meist mit Emmentaler oder Bergkäse, zubereitet wird. Es stammt aus der schwäbischen Küche und ist in Deutschland, Österreich und der Schweiz sehr beliebt. Hauptzutaten sind Mehl, Eier, Käse und Zwiebeln.

Nährwerttabelle

Menge	Kalorien	Eiweiß	Kohlenhydrate	Fett
1 Portion (~300 g)	700 kcal	25 g	80 g	30 g
100 g	233 kcal	8.3 g	26.7 g	10 g

Die Portion von 300 g ist typisch für eine Hauptmahlzeit. Die Werte können je nach Zubereitung variieren.

Ernährungsinformationen

Käse Spätzle ist reich an Kohlenhydraten und bietet eine gute Proteinquelle durch den Käse. Es ist jedoch auch kalorienreich, weshalb es in Maßen genossen werden sollte.

Ähnliche Gerichte

Menge	Kalorien
Käse Spätzle	700 kcal
Käseknöpfle	650 kcal
Maultaschen	500 kcal
Schupfnudeln	550 kcal

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat eine Portion Käse Spätzle?

Eine Portion Käse Spätzle hat etwa 700 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Käse Spätzle?

Eine Portion enthält rund 25 g Eiweiß.

Kann ich Käse Spätzle selbst machen?

Ja, Käse Spätzle lassen sich einfach zu Hause zubereiten.

Wie schwer ist eine Portion Käse Spätzle?

Eine typische Portion wiegt etwa 300 g.

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Methodologie

Die Werte sind ungefähre typische Portionen, nicht laborverifiziert und können je nach Zubereitung variieren.