Käsespätzle, 1 Portion hat etwa 800 kcal (2026)

Eine Portion Käsespätzle hat etwa 800 Kalorien und enthält rund 30 Gramm Eiweiß. Es ist ein nahrhaftes Gericht, das sättigend wirkt.

Was sind Käsespätzle?

Käsespätzle sind ein beliebtes Gericht aus der schwäbischen Küche, das aus frisch zubereiteten Spätzle, Käse und Zwiebeln besteht. Sie sind vor allem in Süddeutschland, Österreich und der Schweiz bekannt und werden oft mit Röstzwiebeln serviert.

Nährwerttabelle

Menge	Kalorien	Eiweiß	Kohlenhydrate	Fett
1 Portion (~300 g)	800 kcal	30 g	90 g	35 g
100 g	267 kcal	10 g	30 g	12 g

Die Portion von 300 g ist typisch für eine Hauptmahlzeit. Käsespätzle sind sehr sättigend und können auch als Beilage serviert werden.

Ernährungsinfo

Käsespätzle sind reich an Kohlenhydraten und Eiweiß, was sie zu einer guten Energiequelle macht. Sie sind jedoch auch relativ fettreich, was bei einer ausgewogenen Ernährung berücksichtigt werden sollte.

Ähnliche Gerichte

Menge	Kalorien
Käsespätzle	800 kcal
Maultaschen	600 kcal
Schupfnudeln	700 kcal
Nudeln mit Käse	650 kcal

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat eine Portion Käsespätzle?

Eine Portion Käsespätzle hat etwa 800 Kalorien.

Wie viel Eiweiß enthält Käsespätzle?

Eine Portion enthält rund 30 Gramm Eiweiß.

Kann ich Käsespätzle selbst machen?

Ja, Käsespätzle können einfach zu Hause zubereitet werden, indem man Spätzle und Käse kombiniert.

Wie viel wiegt eine Portion Käsespätzle?

Eine typische Portion wiegt etwa 300 Gramm.

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Methodik

Die Werte sind ANNAHMEWERT für typische Portionen, nicht im Labor verifiziert und können je nach Zubereitung variieren.