Katjes Yoghurt-Gums: Kalorien und Nährwerte (2026)
Entdecken Sie die Nährwerte der Katjes Yoghurt-Gums und erfahren Sie, wie sie sich in Ihre Ernährung einfügen.
Pro Portion (25 g) enthalten Katjes Yoghurt-Gums 83 kcal, 0,5 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydrate (davon 13,3 g Zucker) und 0,1 g Fett.
Katjes Yoghurt-Gums sind eine beliebte Süßigkeit, die sich durch ihren fruchtigen Geschmack und die zarte Konsistenz auszeichnen. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Nährwerte dieser Leckerei und deren Eignung für verschiedene Ernährungsziele.
Nährwerte von Katjes Yoghurt-Gums (pro Portion und pro 100 g)
| Nährstoff | Pro Portion (25 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Kalorien | 83 kcal | 330 kcal |
| Eiweiß | 0,5 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 19,3 g | 77 g |
| davon Zucker | 13,3 g | 53 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Natrium | 44 mg | 177 mg |
Katjes Yoghurt-Gums nach Ernährungsziel
| Ziel | Bewertung | Warum |
|---|---|---|
| Abnehmen | Weniger geeignet | Hoher Zuckergehalt und Kalorien pro Portion. |
| Muskelaufbau | Mittel | Niedriger Eiweißgehalt, nicht ideal für den Muskelaufbau. |
| Snack/Alltag | Gut | Leckerer Snack, der in Maßen genossen werden kann. |
| Zuckergehalt | Weniger geeignet | Hoher Zuckergehalt kann den Zuckerkonsum erhöhen. |
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Quellen
Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 g. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Kalorien hat eine Portion Katjes Yoghurt-Gums?
Eine Portion (25 g) Katjes Yoghurt-Gums enthält 83 kcal.
Sind Katjes Yoghurt-Gums für eine Diät geeignet?
Aufgrund des hohen Zuckergehalts sind Katjes Yoghurt-Gums weniger geeignet für eine Diät, sollten aber in Maßen genossen werden.
Wie viel Zucker ist in Katjes Yoghurt-Gums enthalten?
In einer Portion (25 g) sind 13,3 g Zucker enthalten.
Wie viel Eiweiß enthalten Katjes Yoghurt-Gums?
Eine Portion Katjes Yoghurt-Gums enthält 0,5 g Eiweiß.
Wo kann ich die Nährwerte von Katjes Yoghurt-Gums finden?
Die Nährwerte sind auf der Verpackung angegeben und können auch über Plattformen wie Open Food Facts eingesehen werden.
Wichtige Erkenntnisse
- Katjes Yoghurt-Gums enthalten pro Portion 83 kcal.
- Der Zuckergehalt ist mit 13,3 g pro Portion relativ hoch.
- Der Eiweißgehalt ist niedrig (0,5 g pro Portion).
- Diese Süßigkeit eignet sich gut als gelegentlicher Snack, sollte aber in Maßen genossen werden.
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