Kielbasa (vorgegart): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Kielbasa (vorgegart) hat 325 Kalorien. Sie liefert 10,8 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate (2,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 29,6 g Fett, etwa 16% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Kielbasa (vorgegart): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	325 kcal	16%
Eiweiß	10,8 g	22%
Kohlenhydrate	3,7 g	1%
Zucker	2,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	29,6 g	38%
Gesättigte Fettsäuren	9,7 g	48%
Natrium	928 mg	40%

Kielbasa (vorgegart): Ernährung und Gesundheit

Kielbasa (vorgegart) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 928 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 13% Eiweiß, 5% Kohlenhydrate und 82% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Kielbasa (vorgegart)?

Eine 100-g-Portion Kielbasa (vorgegart) hat 325 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Kielbasa (vorgegart)?

Etwa 10,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 3,7 g Kohlenhydrate und 29,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Kielbasa (vorgegart) hat 325 Kalorien, mit 10,8 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 29,6 g Fett.