Kielbasa (vorgekocht, in der Pfanne gebraten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Kielbasa (vorgekocht, in der Pfanne gebraten) hat 333 Kalorien. Sie liefert 12,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate (2,4 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 29,4 g Fett, etwa 17% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Kielbasa (vorgekocht, in der Pfanne gebraten): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	333 kcal	17%
Eiweiß	12,4 g	25%
Kohlenhydrate	4,8 g	2%
Zucker	2,4 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	29,4 g	38%
Gesättigte Fettsäuren	9,5 g	47%
Natrium	1046 mg	45%

Kielbasa (vorgekocht, in der Pfanne gebraten): Ernährung und Gesundheit

Kielbasa (vorgekocht, in der Pfanne gebraten) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 1046 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 15% Eiweiß, 6% Kohlenhydrate und 79% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Kielbasa (vorgekocht, in der Pfanne gebraten)?

Eine 100-g-Portion Kielbasa (vorgekocht, in der Pfanne gebraten) hat 333 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Kielbasa (vorgekocht, in der Pfanne gebraten)?

Etwa 12,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 4,8 g Kohlenhydrate und 29,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Kielbasa (vorgekocht, in der Pfanne gebraten) hat 333 Kalorien, mit 12,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 29,4 g Fett.