Kinder Bueno: Kalorien und Nährwerte (2026)

Pro Portion (21,5 g) enthält Kinder Bueno 122 kcal, 1,8 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydrate (davon 8,9 g Zucker) und 8 g Fett.

Kinder Bueno ist eine beliebte Schokoladen-Süßigkeit, die für ihren einzigartigen Geschmack und die Kombination aus Schokolade und Haselnusscreme bekannt ist. In diesem Artikel werfen wir einen genauen Blick auf die Nährwerte und Kalorien von Kinder Bueno, um Ihnen zu helfen, informierte Entscheidungen über Ihre Ernährung zu treffen.

Nährwerte von Kinder Bueno (pro Portion und pro 100 g)

Nährstoff	Pro Portion (21,5 g)	Pro 100 g
Kalorien	122 kcal	567 kcal
Eiweiß	1,8 g	8,4 g
Kohlenhydrate	10,6 g	49,3 g
davon Zucker	8,9 g	41,4 g
Fett	8 g	37,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,7 g	17,2 g
Ballaststoffe	0,7 g	3,3 g
Natrium	58 mg	270 mg

Kinder Bueno nach Ernährungsziel

Ziel	Bewertung	Warum
Abnehmen	Weniger geeignet	Hoher Zuckergehalt und Kalorien pro Portion.
Muskelaufbau	Mittel	Enthält Eiweiß, jedoch auch viel Zucker und Fett.
Snack/Alltag	Gut	Leckerer Snack, der in Maßen genossen werden kann.
Zuckergehalt	Weniger geeignet	Hoher Zuckergehalt pro Portion.

Kinder Bueno richtig tracken

Portionen werden oft falsch geschätzt; Nutrola erkennt Lebensmittel per Foto, Barcode oder Spracheingabe und liefert Kalorien und Makros. Nutrola ist ab 2,50 € pro Monat erhältlich und zeigt keine Werbung.

Quellen

Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 g. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie viele Kalorien hat eine Portion Kinder Bueno?

Eine Portion Kinder Bueno (21,5 g) enthält 122 kcal.

Ist Kinder Bueno für eine Diät geeignet?

Aufgrund des hohen Zuckergehalts und der Kalorien ist Kinder Bueno weniger geeignet für eine Diät.

Wie viel Zucker enthält Kinder Bueno?

Pro Portion enthält Kinder Bueno 8,9 g Zucker.

Kann ich Kinder Bueno in meine Fitnessernährung integrieren?

In Maßen kann Kinder Bueno als Snack in eine Fitnessernährung integriert werden, jedoch sollte der Zuckergehalt beachtet werden.

Welche Nährstoffe sind in Kinder Bueno enthalten?

Kinder Bueno enthält Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett sowie Zucker und gesättigte Fettsäuren.

Wichtige Erkenntnisse

• Kinder Bueno hat pro Portion 122 kcal.
• Hoher Zuckergehalt von 8,9 g pro Portion.
• Eignet sich als gelegentlicher Snack, jedoch nicht für Diäten.
• Enthält 1,8 g Eiweiß pro Portion.
• Nährwerte können je nach Sorte leicht variieren.