Kinder Schokolade: Kalorien und Nährwerte (2026)

Pro Portion (12,5 ml) enthält Kinder Schokolade 72 kcal, 1,1 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate (davon 6,7 g Zucker) und 4,5 g Fett.

Kinder Schokolade ist eine beliebte Süßigkeit, die vor allem bei Kindern und Jugendlichen sehr geschätzt wird. Neben dem Geschmack ist es wichtig, auch die Nährwerte im Blick zu behalten, um eine ausgewogene Ernährung zu fördern. In diesem Artikel werden die Nährwerte von Kinder Schokolade detailliert aufgeschlüsselt.

Nährwerte von Kinder Schokolade (pro Portion und pro 100 ml)

Nährstoff	Pro Portion (12,5 ml)	Pro 100 ml
Kalorien	72 kcal	579 kcal
Eiweiß	1,1 g	8,8 g
Kohlenhydrate	6,7 g	53,9 g
davon Zucker	6,7 g	53,6 g
Fett	4,5 g	36,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	3 g	24,1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Natrium	15 mg	120 mg

Kinder Schokolade nach Ernährungsziel

Ziel	Bewertung	Warum
Abnehmen	Weniger geeignet	Hoher Zuckergehalt und Kaloriengehalt.
Muskelaufbau	Mittel	Enthält Eiweiß, jedoch auch viele Zucker und Fette.
Snack/Alltag	Gut	Leckerer Snack, sollte jedoch in Maßen genossen werden.
Zuckergehalt	Weniger geeignet	Hoher Zuckergehalt, der schnell Energie liefert, aber auch zu Heißhunger führen kann.

Kinder Schokolade richtig tracken

Portionen werden oft falsch geschätzt; Nutrola erkennt Lebensmittel per Foto, Barcode oder Spracheingabe und liefert Kalorien und Makros. Nutrola ist ab 2,50 € pro Monat erhältlich und zeigt keine Werbung.

Quellen

Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 ml. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie viele Kalorien hat eine Portion Kinder Schokolade?

Eine Portion Kinder Schokolade (12,5 ml) enthält 72 kcal.

Ist Kinder Schokolade gesund?

Kinder Schokolade enthält viel Zucker und Fett, daher sollte sie in Maßen genossen werden.

Wie viel Eiweiß enthält Kinder Schokolade?

Pro Portion enthält Kinder Schokolade 1,1 g Eiweiß.

Kann ich Kinder Schokolade in meine Diät einbauen?

Ja, aber achten Sie auf die Portionsgröße und den Zuckergehalt.

Wie viele Kohlenhydrate sind in Kinder Schokolade enthalten?

Pro Portion sind es 6,7 g Kohlenhydrate, davon 6,7 g Zucker.

Wichtige Erkenntnisse

• Kinder Schokolade hat einen hohen Kalorien- und Zuckergehalt.
• Sie enthält wenig Eiweiß und keine Ballaststoffe.
• Als Snack kann sie in Maßen genossen werden.
• Für spezielle Ernährungsziele ist sie weniger geeignet.
• Nutrola kann helfen, die Nährwerte genau zu tracken.