Kipferl, wie viele Kalorien hat es? (2026)

Eine Portion Kipferl hat etwa 450 Kalorien und enthält 6 g Protein. Es ist ein köstliches Gebäck, das sich gut als Snack eignet.

Was sind Kipferl?

Kipferl sind traditionelle Gebäckstücke, die vor allem in Österreich und Deutschland beliebt sind. Sie bestehen hauptsächlich aus Mehl, Butter und Zucker und können je nach Region unterschiedlich gefüllt oder verfeinert werden.

Nährwerttabelle

Menge	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
1 Portion (~100 g)	450 kcal	6 g	60 g	20 g
100 g	450 kcal	6 g	60 g	20 g

Die Portion von 100 g ist eine gängige Schätzung für Kipferl. Die genaue Kalorienanzahl kann je nach Rezept variieren.

Diätetische Hinweise

Kipferl sind reich an Kohlenhydraten und Fett, was sie zu einer energiedichten Option macht. Sie sollten in Maßen genossen werden, besonders wenn man auf die Kalorienzufuhr achtet.

Ähnliche Gerichte

Menge	Kalorien
Kipferl	450 kcal
Croissant	420 kcal
Plundergebäck	500 kcal
Nussecken	480 kcal

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat ein Kipferl?

Ein Kipferl hat etwa 450 Kalorien pro 100 g.

Wie viel Protein enthält ein Kipferl?

Eine Portion Kipferl enthält etwa 6 g Protein.

Kann ich Kipferl selbst machen?

Ja, Kipferl können leicht zu Hause mit einfachen Zutaten zubereitet werden.

Wie viel wiegt ein typisches Kipferl?

Ein typisches Kipferl wiegt etwa 100 g.

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Methodik

Die Werte sind UNGEFÄHR typische Portionen, nicht labortechnisch verifiziert und können je nach Zubereitung variieren.