Kölln Knusper Müsli: Kalorien und Nährwerte (2026)
Entdecken Sie die Nährwerte des Kölln Knusper Müslis und erfahren Sie, wie es in Ihre Ernährung passt.
Pro Portion (40 g) enthält das Kölln Knusper Müsli 174 kcal, 4 g Eiweiß, 20,8 g Kohlenhydrate (davon 3,2 g Zucker) und 6,8 g Fett.
Das Kölln Knusper Müsli ist eine beliebte Frühstücksoption, die sich durch ihren knusprigen Biss und die ausgewogene Mischung aus Zutaten auszeichnet. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die Nährwerte dieses Müslis, um Ihnen bei Ihrer Ernährungsplanung zu helfen.
Nährwerte von Kölln Knusper Müsli (pro Portion und pro 100 g)
| Nährstoff | Pro Portion (40 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Kalorien | 174 kcal | 434 kcal |
| Eiweiß | 4 g | 9,9 g |
| Kohlenhydrate | 20,8 g | 52 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 8 g |
| Fett | 6,8 g | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g | 5,9 g |
| Ballaststoffe | 6,8 g | 17 g |
| Natrium | 67 mg | 168 mg |
Kölln Knusper Müsli nach Ernährungsziel
| Ziel | Bewertung | Warum |
|---|---|---|
| Abnehmen | Mittel | Moderater Kaloriengehalt, enthält Ballaststoffe. |
| Muskelaufbau | Gut | Enthält Eiweiß und gesunde Fette. |
| Snack/Alltag | Gut | Praktisch und sättigend für zwischendurch. |
| Zuckergehalt | Gut | Relativ niedriger Zuckergehalt pro Portion. |
Kölln Knusper Müsli richtig tracken
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Quellen
Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 g. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Kalorien hat eine Portion Kölln Knusper Müsli?
Eine Portion (40 g) Kölln Knusper Müsli enthält 174 kcal.
Ist Kölln Knusper Müsli gesund?
Das Müsli enthält eine ausgewogene Mischung aus Nährstoffen, darunter Ballaststoffe und gesunde Fette, was es zu einer gesunden Frühstücksoption macht.
Wie viel Zucker ist im Kölln Knusper Müsli enthalten?
Pro Portion (40 g) sind 3,2 g Zucker im Kölln Knusper Müsli enthalten.
Kann ich Kölln Knusper Müsli zum Abnehmen essen?
Ja, das Müsli hat einen moderaten Kaloriengehalt und enthält Ballaststoffe, die beim Abnehmen helfen können.
Wie kann ich Kölln Knusper Müsli in meine Ernährung integrieren?
Es eignet sich hervorragend als Frühstück oder Snack und kann mit Joghurt, Milch oder Obst kombiniert werden.
Wichtige Erkenntnisse
- Kölln Knusper Müsli hat 174 kcal pro Portion.
- Es enthält 4 g Eiweiß und 6,8 g Fett pro Portion.
- Der Zuckergehalt ist mit 3,2 g pro Portion relativ niedrig.
- Das Müsli ist ballaststoffreich, was die Sättigung fördert.
- Es eignet sich gut für verschiedene Ernährungsziele, einschließlich Muskelaufbau und Snacks.
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