Kürbisrisotto, ca. 600 kcal (2026)

Eine Portion Kürbisrisotto hat etwa 600 kcal und enthält 15 g Eiweiß. Es ist eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit.

Was ist Kürbisrisotto?

Kürbisrisotto ist ein cremiges Reisgericht, das vor allem in der italienischen und österreichischen Küche beliebt ist. Es wird typischerweise mit Kürbis, Arborio-Reis, Brühe und Parmesan zubereitet. Diese herzhafte Speise ist besonders in den Herbstmonaten populär.

Nährwerttabelle

Menge	Kalorien	Eiweiß	Kohlenhydrate	Fett
1 Portion (~300 g)	600 kcal	15 g	90 g	20 g
100 g	200 kcal	5 g	30 g	6.7 g

Die Portion von 300 g ist ideal für eine Hauptmahlzeit. Die Nährwerte können je nach Zubereitung variieren.

Ernährungsinfo

Kürbisrisotto ist eine ausgewogene Mahlzeit, die reich an Kohlenhydraten und Ballaststoffen ist. Es eignet sich gut für eine vegetarische Ernährung und kann leicht mit anderen Gemüsesorten variiert werden.

Ähnliche Gerichte

Menge	Kalorien
Kürbisrisotto	600 kcal
Risotto alla Milanese	650 kcal
Pilzrisotto	580 kcal
Tomatenrisotto	500 kcal

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat eine Portion Kürbisrisotto?

Eine Portion hat etwa 600 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält das Risotto?

Es enthält etwa 15 g Eiweiß pro Portion.

Kann ich Kürbisrisotto selbst machen?

Ja, die Zubereitung ist einfach und erfordert nur wenige Zutaten.

Wie schwer ist eine Portion Kürbisrisotto?

Eine typische Portion wiegt etwa 300 g.

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Methodik

Die Werte sind UNGEFÄHR typische Portionen, nicht laborverifiziert und können je nach Zubereitung variieren.