Lammfleisch (wahlweise, roh, mit 1/4" Fett beschnitten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Lammfleisch (wahlweise, roh, mit 1/4" Fett beschnitten) hat 267 Kalorien pro 100 g, mit 16,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 21,6 g Fett.
Eine 100-g-Portion Lammfleisch (wahlweise, roh, mit 1/4" Fett beschnitten) hat 267 Kalorien. Sie liefert 16,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 21,6 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Lammfleisch (wahlweise, roh, mit 1/4" Fett beschnitten): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 267 kcal | 13% |
| Eiweiß | 16,9 g | 34% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 21,6 g | 28% |
| Gesättigte Fettsäuren | 9,5 g | 47% |
| Natrium | 58 mg | 3% |
Lammfleisch (wahlweise, roh, mit 1/4" Fett beschnitten): Ernährung und Gesundheit
Lammfleisch (wahlweise, roh, mit 1/4" Fett beschnitten) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 16,9 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 26% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 74% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Lammfleisch (wahlweise, roh, mit 1/4" Fett beschnitten)?
Eine 100-g-Portion Lammfleisch (wahlweise, roh, mit 1/4" Fett beschnitten) hat 267 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Lammfleisch (wahlweise, roh, mit 1/4" Fett beschnitten)?
Etwa 16,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 21,6 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Lammfleisch (wahlweise, roh, mit 1/4" Fett beschnitten) hat 267 Kalorien, mit 16,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 21,6 g Fett.
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