Lammrücken (ausgewählt, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Lammrücken (ausgewählt, gegrillt) hat 316 Kalorien. Sie liefert 25,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 23,1 g Fett, etwa 16% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Lammrücken (ausgewählt, gegrillt): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	316 kcal	16%
Eiweiß	25,2 g	50%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	23,1 g	30%
Gesättigte Fettsäuren	9,8 g	49%
Natrium	77 mg	3%

Lammrücken (ausgewählt, gegrillt): Ernährung und Gesundheit

Lammrücken (ausgewählt, gegrillt) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 25,2 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 33% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 67% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Lammrücken (ausgewählt, gegrillt)?

Eine 100-g-Portion Lammrücken (ausgewählt, gegrillt) hat 316 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Lammrücken (ausgewählt, gegrillt)?

Etwa 25,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 23,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Lammrücken (ausgewählt, gegrillt) hat 316 Kalorien, mit 25,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 23,1 g Fett.