Lammrippe mager (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Lammrippe mager (roh) hat 169 Kalorien. Sie liefert 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 9,2 g Fett, etwa 8% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Lammrippe mager (roh): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	169 kcal	8%
Eiweiß	20,0 g	40%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	9,2 g	12%
Gesättigte Fettsäuren	3,3 g	16%
Natrium	72 mg	3%

Lammrippe mager (roh): Ernährung und Gesundheit

Lammrippe mager (roh) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 20,0 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 49% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 51% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Lammrippe mager (roh)?

Eine 100-g-Portion Lammrippe mager (roh) hat 169 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Lammrippe mager (roh)?

Etwa 20,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Lammrippe mager (roh) hat 169 Kalorien, mit 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 9,2 g Fett.