Landliebe Joghurt: Kalorien und Nährwerte (2026)
Entdecken Sie die Nährwerte von Landliebe Joghurt und erfahren Sie, wie er in Ihre Ernährung passt.
Pro Portion (150 g) enthält Landliebe Joghurt 143 kcal, 5,7 g Eiweiß, 19,5 g Kohlenhydrate (davon 19,5 g Zucker) und 4,7 g Fett.
Landliebe Joghurt ist ein beliebtes Milchprodukt, das sich durch seinen cremigen Geschmack und seine vielseitige Verwendung auszeichnet. Ob als Snack, in Smoothies oder als Zutat in verschiedenen Rezepten, die Nährwerte sind für viele Verbraucher von Interesse, insbesondere für diejenigen, die auf ihre Ernährung achten.
Nährwerte von Landliebe Joghurt (pro Portion und pro 100 g)
| Nährstoff | Pro Portion (150 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Kalorien | 143 kcal | 95 kcal |
| Eiweiß | 5,7 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 19,5 g | 13 g |
| davon Zucker | 19,5 g | 13 g |
| Fett | 4,7 g | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g | 2,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Natrium | 90 mg | 60 mg |
Landliebe Joghurt nach Ernährungsziel
| Ziel | Bewertung | Warum |
|---|---|---|
| Abnehmen | Mittel | Höherer Zuckergehalt, moderate Kalorienanzahl. |
| Muskelaufbau | Gut | Enthält Eiweiß, das für den Muskelaufbau wichtig ist. |
| Snack/Alltag | Gut | Praktisch und lecker für zwischendurch. |
| Zuckergehalt | Weniger geeignet | Hoher Zuckergehalt könnte für einige Diäten problematisch sein. |
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Quellen
Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 g. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Kalorien hat eine Portion Landliebe Joghurt?
Eine Portion (150 g) Landliebe Joghurt hat 143 kcal.
Ist Landliebe Joghurt für Diäten geeignet?
Landliebe Joghurt hat einen höheren Zuckergehalt, was ihn für einige Diäten weniger geeignet macht.
Wie viel Eiweiß enthält Landliebe Joghurt?
Pro Portion enthält Landliebe Joghurt 5,7 g Eiweiß.
Kann ich Landliebe Joghurt als Snack verwenden?
Ja, Landliebe Joghurt eignet sich gut als praktischer Snack für zwischendurch.
Wie viele Kohlenhydrate sind in Landliebe Joghurt enthalten?
Pro Portion sind 19,5 g Kohlenhydrate enthalten, davon 19,5 g Zucker.
Wichtige Erkenntnisse
- Landliebe Joghurt hat pro Portion 143 kcal.
- Hoher Zuckergehalt kann für einige Diäten problematisch sein.
- Enthält 5,7 g Eiweiß pro Portion, was für den Muskelaufbau vorteilhaft ist.
- Praktisch als Snack für den Alltag geeignet.
- Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht variieren.
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