Großer Hamburger mit Belag: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Großer Hamburger mit Belag hat 226 Kalorien. Sie liefert 11,3 g Eiweiß, 17,3 g Kohlenhydrate (4,0 g Zucker), 1,5 g Ballaststoffe und 12,4 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Großer Hamburger mit Belag: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	226 kcal	11%
Eiweiß	11,3 g	23%
Kohlenhydrate	17,3 g	6%
Zucker	4,0 g	-
Ballaststoffe	1,5 g	5%
Fett	12,4 g	16%
Gesättigte Fettsäuren	4,0 g	20%
Natrium	342 mg	15%

Großer Hamburger mit Belag: Ernährung und Gesundheit

Großer Hamburger mit Belag kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 20% Eiweiß, 31% Kohlenhydrate und 49% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Großer Hamburger mit Belag?

Eine 100-g-Portion Großer Hamburger mit Belag hat 226 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Großer Hamburger mit Belag?

Etwa 11,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 17,3 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Großer Hamburger mit Belag hat 226 Kalorien, mit 11,3 g Eiweiß, 17,3 g Kohlenhydraten, 1,5 g Ballaststoffen und 12,4 g Fett.