Libanesische Bologna (Rindfleisch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Libanesische Bologna (Rindfleisch) hat 172 Kalorien. Sie liefert 19,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 10,4 g Fett, etwa 9% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Libanesische Bologna (Rindfleisch): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	172 kcal	9%
Eiweiß	19,0 g	38%
Kohlenhydrate	0,4 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	10,4 g	13%
Gesättigte Fettsäuren	2,8 g	14%
Natrium	1374 mg	60%

Libanesische Bologna (Rindfleisch): Ernährung und Gesundheit

Libanesische Bologna (Rindfleisch) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 19,0 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 1374 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 44% Eiweiß, 1% Kohlenhydrate und 55% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Libanesische Bologna (Rindfleisch)?

Eine 100-g-Portion Libanesische Bologna (Rindfleisch) hat 172 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Libanesische Bologna (Rindfleisch)?

Etwa 19,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,4 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Libanesische Bologna (Rindfleisch) hat 172 Kalorien, mit 19,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 10,4 g Fett.