Kalorienführer für Leberkas-Pepi
Entdecke die Kalorien und Nährwerte unserer Leberkaessemmeln und Snacks bei Leberkas-Pepi.
Willkommen bei Leberkas-Pepi! Hier findest du eine Übersicht über die Kalorien und Nährwerte unserer beliebten Leberkaessemmeln und Snacks. Egal, ob du auf der Suche nach einer proteinreichen Option oder einem herzhaften Snack bist, wir haben für jeden Geschmack etwas dabei.
In diesem Kalorienführer findest du alle wichtigen Informationen zu unseren Leberkaessemmeln und warmen Snacks. Die Werte sind auf Basis von standardisierten Portionen berechnet und helfen dir, die richtige Wahl zu treffen.
Alle Werte in diesem Leitfaden basieren auf der von Nutrola verifizierten Lebensmitteldatenbank und standardisierten Portionen.
Leberkaessemmeln
| Artikel | Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett | Protein/100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klassik-Leberkaessemmel | 1 Semmel (150 g Leberkaese) | 600 | 23 g | 33 g | 40 g | 3,8 g |
| Kaeseleberkaese-Semmel | 1 Semmel | 640 | 25 g | 33 g | 43 g | 3,9 g |
| Pizza-Leberkaese-Semmel | 1 Semmel | 620 | 24 g | 35 g | 40 g | 3,9 g |
| Pikant-Leberkaese-Semmel | 1 Semmel | 600 | 23 g | 33 g | 40 g | 3,8 g |
| Roestzwiebel-Leberkaese-Semmel | 1 Semmel | 610 | 23 g | 35 g | 40 g | 3,8 g |
| Spinat-Knoblauch-Leberkaese-Semmel | 1 Semmel | 590 | 23 g | 33 g | 38 g | 3,9 g |
| Bauern-Leberkaese-Semmel | 1 Semmel | 610 | 24 g | 33 g | 41 g | 3,9 g |
| Puten-Leberkaese-Semmel | 1 Semmel | 520 | 26 g | 33 g | 29 g | 5 g |
Warme Snacks
| Artikel | Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett | Protein/100 kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Leberkaessemmel mit Spiegelei | 1 Semmel mit 1 Ei | 700 | 30 g | 34 g | 47 g | 4,3 g |
| Leberkaese warm ohne Semmel | 1 Scheibe (200 g) | 580 | 24 g | 1 g | 55 g | 4,1 g |
Die magersten und proteinreichsten Optionen
Die Puten-Leberkaese-Semmel bietet die beste Protein-Kalorien-Bilanz mit 5 g Protein pro 100 kcal.
Tipps für eine gesunde Auswahl bei Leberkas-Pepi
- Wähle die Puten-Leberkaese-Semmel für die beste Protein-Kalorien-Bilanz.
- Die Leberkaessemmel mit Spiegelei hat die höchste Proteinmenge mit 30 g.
- Achte auf die Kalorien, wenn du mehrere Semmeln wählen möchtest.
- Die Spinat-Knoblauch-Leberkaese-Semmel ist eine etwas leichtere Option.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat die Klassik-Leberkaessemmel?
Die Klassik-Leberkaessemmel hat 600 kcal.
Welche Leberkaessemmel hat die meisten Kalorien?
Die Leberkaessemmel mit Spiegelei hat mit 700 kcal die meisten Kalorien.
Welcher Snack hat die wenigsten Kalorien?
Die Puten-Leberkaese-Semmel hat mit 520 kcal die wenigsten Kalorien.
Wie viel Protein hat die Kaeseleberkaese-Semmel?
Die Kaeseleberkaese-Semmel enthält 25 g Protein.
Wie kann ich Mahlzeiten von Leberkas-Pepi nachverfolgen?
Fotografiere das Gericht mit Nutrola: Die App erkennt die Portion und schätzt Kalorien und Makros anhand ihrer von Ernährungsberatern verifizierten Lebensmitteldatenbank. Du kannst die Werte auch manuell aus dieser Tabelle eingeben. Da es sich um Schätzungen handelt, überprüfe die tatsächlich servierte Portion.
Die Werte sind Schätzungen, die von Nutrolas Ernährungsteam auf Basis standardisierter Menüinformationen und Portionen berechnet wurden. Tatsächliche Werte können je nach Standort, Menüänderungen und Zubereitung variieren. Zuletzt aktualisiert: Juni 2026.
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