Zitronen-Dänischer Plunder (ungefüllt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Zitronen-Dänischer Plunder (ungefüllt) hat 371 Kalorien. Sie liefert 5,4 g Eiweiß, 47,8 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 1,9 g Ballaststoffe und 18,5 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Zitronen-Dänischer Plunder (ungefüllt): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	371 kcal	19%
Eiweiß	5,4 g	11%
Kohlenhydrate	47,8 g	17%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	1,9 g	7%
Fett	18,5 g	24%
Gesättigte Fettsäuren	2,8 g	14%
Natrium	354 mg	15%

Zitronen-Dänischer Plunder (ungefüllt): Ernährung und Gesundheit

Zitronen-Dänischer Plunder (ungefüllt) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 6% Eiweiß, 50% Kohlenhydrate und 44% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Zitronen-Dänischer Plunder (ungefüllt)?

Eine 100-g-Portion Zitronen-Dänischer Plunder (ungefüllt) hat 371 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Zitronen-Dänischer Plunder (ungefüllt)?

Etwa 5,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 47,8 g Kohlenhydrate und 18,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Zitronen-Dänischer Plunder (ungefüllt) hat 371 Kalorien, mit 5,4 g Eiweiß, 47,8 g Kohlenhydraten, 1,9 g Ballaststoffen und 18,5 g Fett.