Leichtes Schokoladeneis: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Leichtes Schokoladeneis hat 187 Kalorien. Sie liefert 5,0 g Eiweiß, 25,7 g Kohlenhydrate (24,7 g Zucker), 0,8 g Ballaststoffe und 7,2 g Fett, etwa 9% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Leichtes Schokoladeneis: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	187 kcal	9%
Eiweiß	5,0 g	10%
Kohlenhydrate	25,7 g	9%
Zucker	24,7 g	-
Ballaststoffe	0,8 g	3%
Fett	7,2 g	9%
Gesättigte Fettsäuren	4,4 g	22%
Natrium	71 mg	3%

Leichtes Schokoladeneis: Ernährung und Gesundheit

Leichtes Schokoladeneis kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 11% Eiweiß, 55% Kohlenhydrate und 35% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Leichtes Schokoladeneis?

Eine 100-g-Portion Leichtes Schokoladeneis hat 187 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Leichtes Schokoladeneis?

Etwa 5,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 25,7 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Leichtes Schokoladeneis hat 187 Kalorien, mit 5,0 g Eiweiß, 25,7 g Kohlenhydraten, 0,8 g Ballaststoffen und 7,2 g Fett.