Leichte Tortilla-Chips: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Leichte Tortilla-Chips hat 465 Kalorien. Sie liefert 8,7 g Eiweiß, 73,4 g Kohlenhydrate (0,5 g Zucker), 5,7 g Ballaststoffe und 15,2 g Fett, etwa 23% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Leichte Tortilla-Chips: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	465 kcal	23%
Eiweiß	8,7 g	17%
Kohlenhydrate	73,4 g	27%
Zucker	0,5 g	-
Ballaststoffe	5,7 g	20%
Fett	15,2 g	19%
Gesättigte Fettsäuren	2,8 g	14%
Natrium	400 mg	17%

Leichte Tortilla-Chips: Ernährung und Gesundheit

Leichte Tortilla-Chips kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 400 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 7% Eiweiß, 63% Kohlenhydrate und 29% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Leichte Tortilla-Chips?

Eine 100-g-Portion Leichte Tortilla-Chips hat 465 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Leichte Tortilla-Chips?

Etwa 8,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 73,4 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Leichte Tortilla-Chips hat 465 Kalorien, mit 8,7 g Eiweiß, 73,4 g Kohlenhydraten, 5,7 g Ballaststoffen und 15,2 g Fett.