Leichtes Vanilleeis (ohne Zuckerzusatz): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Leichtes Vanilleeis (ohne Zuckerzusatz) hat 169 Kalorien. Sie liefert 4,0 g Eiweiß, 21,4 g Kohlenhydrate (6,5 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 7,5 g Fett, etwa 8% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Leichtes Vanilleeis (ohne Zuckerzusatz): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	169 kcal	8%
Eiweiß	4,0 g	8%
Kohlenhydrate	21,4 g	8%
Zucker	6,5 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	7,5 g	10%
Gesättigte Fettsäuren	4,0 g	20%
Natrium	96 mg	4%

Leichtes Vanilleeis (ohne Zuckerzusatz): Ernährung und Gesundheit

Leichtes Vanilleeis (ohne Zuckerzusatz) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 9% Eiweiß, 51% Kohlenhydrate und 40% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Leichtes Vanilleeis (ohne Zuckerzusatz)?

Eine 100-g-Portion Leichtes Vanilleeis (ohne Zuckerzusatz) hat 169 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Leichtes Vanilleeis (ohne Zuckerzusatz)?

Etwa 4,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 21,4 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Leichtes Vanilleeis (ohne Zuckerzusatz) hat 169 Kalorien, mit 4,0 g Eiweiß, 21,4 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 7,5 g Fett.