Leichte Schlagsahne: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Leichte Schlagsahne hat 292 Kalorien. Sie liefert 2,2 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate (3,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 30,9 g Fett, etwa 15% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Leichte Schlagsahne: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	292 kcal	15%
Eiweiß	2,2 g	4%
Kohlenhydrate	3,0 g	1%
Zucker	3,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	30,9 g	40%
Gesättigte Fettsäuren	19,3 g	97%
Natrium	34 mg	1%

Leichte Schlagsahne: Ernährung und Gesundheit

Leichte Schlagsahne kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 3% Eiweiß, 4% Kohlenhydrate und 93% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Leichte Schlagsahne?

Eine 100-g-Portion Leichte Schlagsahne hat 292 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Leichte Schlagsahne?

Etwa 2,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 3,0 g Kohlenhydrate und 30,9 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Leichte Schlagsahne hat 292 Kalorien, mit 2,2 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 30,9 g Fett.