Nestlé Lion Cereals: Kalorien und Nährwerte (2026)
Erfahren Sie alles über die Nährwerte von Nestlé Lion Cereals. Hier finden Sie die Kalorien und Nährstoffe pro Portion und pro 100 g.
Nestlé Lion Cereals enthalten pro Portion (30 g) 146 kcal, 1,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate (davon 15,9 g Zucker) und 6,6 g Fett.
Nestlé Lion Cereals sind eine beliebte Frühstücksoption, die durch ihren süßen Geschmack und die knusprige Textur besticht. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die Nährwerte dieser Cerealien, um Ihnen eine informierte Entscheidung über Ihre Ernährung zu ermöglichen.
Nährwerte von Nestlé Lion Cereals (pro Portion und pro 100 g)
| Nährstoff | Pro Portion (30 g) | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Kalorien | 146 kcal | 488 kcal |
| Eiweiß | 1,5 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 66,7 g |
| davon Zucker | 15,9 g | 53,1 g |
| Fett | 6,6 g | 21,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g | 11,9 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 1,2 g |
| Natrium | 57 mg | 190 mg |
Nestlé Lion Cereals nach Ernährungsziel
| Ziel | Bewertung | Warum |
|---|---|---|
| Abnehmen | Weniger geeignet | Hoher Zuckergehalt und Kalorien pro Portion. |
| Muskelaufbau | Mittel | Geringer Eiweißgehalt, aber hohe Kalorien. |
| Snack/Alltag | Gut | Praktisch und schmackhaft, jedoch mit Zucker. |
| Zuckergehalt | Weniger geeignet | Hoher Zuckergehalt pro Portion. |
Nestlé Lion Cereals richtig tracken
Portionen werden oft falsch geschätzt; Nutrola erkennt Lebensmittel per Foto, Barcode oder Spracheingabe und liefert Kalorien und Makros. Nutrola ist ab 2,50 € pro Monat erhältlich und zeigt keine Werbung.
Quellen
Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 g. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Kalorien hat eine Portion Nestlé Lion Cereals?
Eine Portion (30 g) enthält 146 kcal.
Wie viel Zucker ist in Nestlé Lion Cereals enthalten?
Pro Portion sind 15,9 g Zucker enthalten.
Sind Nestlé Lion Cereals für eine Diät geeignet?
Aufgrund des hohen Zuckergehalts sind sie weniger geeignet für eine Diät.
Wie viel Eiweiß enthalten Nestlé Lion Cereals?
Pro Portion enthalten sie 1,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate sind in Nestlé Lion Cereals?
Eine Portion hat 20 g Kohlenhydrate, davon 15,9 g Zucker.
Wichtige Erkenntnisse
- Eine Portion (30 g) enthält 146 kcal.
- Hoher Zuckergehalt mit 15,9 g pro Portion.
- Geringer Eiweißgehalt von 1,5 g pro Portion.
- Praktische Snack-Option, jedoch weniger geeignet für Diäten.
- Nährwerte können je nach Sorte und Charge variieren.
Bereit, Ihr Ernährungstracking zu transformieren?
Schließen Sie sich Millionen an, die ihre Gesundheitsreise mit Nutrola transformiert haben!