Fettarmer Fruchtjoghurt (10g Protein, Vitamin D): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Fettarmer Fruchtjoghurt (10g Protein, Vitamin D) hat 102 Kalorien pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 19,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,1 g Fett.
Eine 100-g-Portion Fettarmer Fruchtjoghurt (10g Protein, Vitamin D) hat 102 Kalorien. Sie liefert 4,4 g Eiweiß, 19,1 g Kohlenhydrate (19,1 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 1,1 g Fett, etwa 5% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Fettarmer Fruchtjoghurt (10g Protein, Vitamin D): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 102 kcal | 5% |
| Eiweiß | 4,4 g | 9% |
| Kohlenhydrate | 19,1 g | 7% |
| Zucker | 19,1 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 1,1 g | 1% |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 3% |
| Natrium | 58 mg | 3% |
Fettarmer Fruchtjoghurt (10g Protein, Vitamin D): Ernährung und Gesundheit
Fettarmer Fruchtjoghurt (10g Protein, Vitamin D) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 17% Eiweiß, 74% Kohlenhydrate und 9% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Fettarmer Fruchtjoghurt (10g Protein, Vitamin D)?
Eine 100-g-Portion Fettarmer Fruchtjoghurt (10g Protein, Vitamin D) hat 102 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Fettarmer Fruchtjoghurt (10g Protein, Vitamin D)?
Etwa 4,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 19,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Fettarmer Fruchtjoghurt (10g Protein, Vitamin D) hat 102 Kalorien, mit 4,4 g Eiweiß, 19,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 1,1 g Fett.
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