Mozzarella Käse (gerieben, teilentrahmt, wenig Feuchtigkeit): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Mozzarella Käse (gerieben, teilentrahmt, wenig Feuchtigkeit) hat 304 Kalorien. Sie liefert 23,6 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate (2,2 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 19,7 g Fett, etwa 15% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Mozzarella Käse (gerieben, teilentrahmt, wenig Feuchtigkeit): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	304 kcal	15%
Eiweiß	23,6 g	47%
Kohlenhydrate	8,1 g	3%
Zucker	2,2 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	19,7 g	25%
Gesättigte Fettsäuren	11,5 g	57%
Natrium	682 mg	30%

Mozzarella Käse (gerieben, teilentrahmt, wenig Feuchtigkeit): Ernährung und Gesundheit

Mozzarella Käse (gerieben, teilentrahmt, wenig Feuchtigkeit) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 23,6 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 682 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 31% Eiweiß, 11% Kohlenhydrate und 58% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Mozzarella Käse (gerieben, teilentrahmt, wenig Feuchtigkeit)?

Eine 100-g-Portion Mozzarella Käse (gerieben, teilentrahmt, wenig Feuchtigkeit) hat 304 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Mozzarella Käse (gerieben, teilentrahmt, wenig Feuchtigkeit)?

Etwa 23,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 8,1 g Kohlenhydrate und 19,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Mozzarella Käse (gerieben, teilentrahmt, wenig Feuchtigkeit) hat 304 Kalorien, mit 23,6 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 19,7 g Fett.