Käsecracker mit wenig Natrium: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Käsecracker mit wenig Natrium hat 503 Kalorien. Sie liefert 10,1 g Eiweiß, 58,2 g Kohlenhydrate (0,3 g Zucker), 2,4 g Ballaststoffe und 25,3 g Fett, etwa 25% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Käsecracker mit wenig Natrium: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	503 kcal	25%
Eiweiß	10,1 g	20%
Kohlenhydrate	58,2 g	21%
Zucker	0,3 g	-
Ballaststoffe	2,4 g	9%
Fett	25,3 g	32%
Gesättigte Fettsäuren	9,6 g	48%
Natrium	458 mg	20%

Käsecracker mit wenig Natrium: Ernährung und Gesundheit

Käsecracker mit wenig Natrium kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 458 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 8% Eiweiß, 46% Kohlenhydrate und 45% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Käsecracker mit wenig Natrium?

Eine 100-g-Portion Käsecracker mit wenig Natrium hat 503 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Käsecracker mit wenig Natrium?

Etwa 10,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 58,2 g Kohlenhydrate und 25,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Käsecracker mit wenig Natrium hat 503 Kalorien, mit 10,1 g Eiweiß, 58,2 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 25,3 g Fett.