Parmesan mit reduziertem Natriumgehalt: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Parmesan mit reduziertem Natriumgehalt hat 451 Kalorien pro 100 g, mit 41,6 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 30,0 g Fett.
Eine 100-g-Portion Parmesan mit reduziertem Natriumgehalt hat 451 Kalorien. Sie liefert 41,6 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate (0,8 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 30,0 g Fett, etwa 23% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Parmesan mit reduziertem Natriumgehalt: Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 451 kcal | 23% |
| Eiweiß | 41,6 g | 83% |
| Kohlenhydrate | 3,7 g | 1% |
| Zucker | 0,8 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 30,0 g | 38% |
| Gesättigte Fettsäuren | 19,1 g | 95% |
| Natrium | 63 mg | 3% |
Parmesan mit reduziertem Natriumgehalt: Ernährung und Gesundheit
Parmesan mit reduziertem Natriumgehalt kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 41,6 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 37% Eiweiß, 3% Kohlenhydrate und 60% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Parmesan mit reduziertem Natriumgehalt?
Eine 100-g-Portion Parmesan mit reduziertem Natriumgehalt hat 451 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Parmesan mit reduziertem Natriumgehalt?
Etwa 41,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 3,7 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Parmesan mit reduziertem Natriumgehalt hat 451 Kalorien, mit 41,6 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 30,0 g Fett.
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