Makkaroni mit Käsemischung (unvorbereitet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Makkaroni mit Käsemischung (unvorbereitet) hat 334 Kalorien. Sie liefert 12,7 g Eiweiß, 46,7 g Kohlenhydrate (6,4 g Zucker), 1,8 g Ballaststoffe und 10,7 g Fett, etwa 17% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Makkaroni mit Käsemischung (unvorbereitet): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	334 kcal	17%
Eiweiß	12,7 g	25%
Kohlenhydrate	46,7 g	17%
Zucker	6,4 g	-
Ballaststoffe	1,8 g	6%
Fett	10,7 g	14%
Gesättigte Fettsäuren	1,2 g	6%
Natrium	766 mg	33%

Makkaroni mit Käsemischung (unvorbereitet): Ernährung und Gesundheit

Makkaroni mit Käsemischung (unvorbereitet) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 766 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 15% Eiweiß, 56% Kohlenhydrate und 29% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Makkaroni mit Käsemischung (unvorbereitet)?

Eine 100-g-Portion Makkaroni mit Käsemischung (unvorbereitet) hat 334 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Makkaroni mit Käsemischung (unvorbereitet)?

Etwa 12,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 46,7 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Makkaroni mit Käsemischung (unvorbereitet) hat 334 Kalorien, mit 12,7 g Eiweiß, 46,7 g Kohlenhydraten, 1,8 g Ballaststoffen und 10,7 g Fett.