Kalorienführer für das Manora Restaurant
Entdecken Sie die Kalorienwerte und Nährstoffe der Gerichte im Manora Selbstbedienungsrestaurant.
Willkommen im Manora Selbstbedienungsrestaurant! Hier finden Sie eine Übersicht der Kalorien und Nährstoffe unserer Gerichte, damit Sie informierte Entscheidungen treffen können.
Dieser Kalorienführer bietet Ihnen alle wichtigen Informationen zu den Gerichten im Manora. Ob warme Speisen, Beilagen oder Desserts, hier sind die Nährwerte klar aufgeführt.
Alle Werte in diesem Leitfaden basieren auf der von Nutrola verifizierten Lebensmitteldatenbank und Standardportionen.
Warme Gerichte
| Gericht | Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett | Protein/100kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti mit Tomatensauce | 1 Teller | 620 | 18 g | 95 g | 16 g | 2,9 g |
| Spaghetti Bolognese | 1 Teller | 700 | 30 g | 90 g | 24 g | 4,3 g |
| Schweins-Cordon-Bleu | 1 Portion | 680 | 42 g | 12 g | 48 g | 6,2 g |
| Lachsfilet gegrillt | 1 Portion | 360 | 38 g | 1 g | 22 g | 10,6 g |
| Pizza Margherita | 1 Pizza | 800 | 34 g | 95 g | 30 g | 4,3 g |
Beilagen und Salate
| Gericht | Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett | Protein/100kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Salatteller gemischt | 1 Teller | 310 | 15 g | 20 g | 18 g | 4,8 g |
| Pommes Frites | 1 Portion | 370 | 5 g | 45 g | 18 g | 1,4 g |
| Tagessuppe | 3 dl | 120 | 4 g | 14 g | 5 g | 3,3 g |
| Gemüsequiche | 1 Stück | 430 | 14 g | 32 g | 26 g | 3,3 g |
Getränke und Dessert
| Gericht | Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett | Protein/100kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Orangensaft frisch gepresst | 3 dl | 135 | 2 g | 30 g | 1 g | 1,5 g |
| Apfelkuchen | 1 Stück | 340 | 4 g | 45 g | 15 g | 1,2 g |
Die magersten und proteinreichsten Optionen
Entscheiden Sie sich für gesunde und schmackhafte Optionen im Manora!
Tipps für eine gesunde Ernährung im Manora
- Wählen Sie das Lachsfilet gegrillt für eine proteinreiche, kalorienarme Option.
- Die Tagessuppe ist die leichteste Wahl für einen kleinen Snack.
- Kombinieren Sie einen Salatteller mit einem warmen Gericht für ein ausgewogenes Essen.
- Achten Sie auf die Portionsgrössen, um Ihre Kalorienaufnahme zu kontrollieren.
Häufig gestellte Fragen
Was ist die kalorienärmste Option im Manora?
Die Tagessuppe hat mit 120 kcal die wenigsten Kalorien.
Welches Gericht hat den höchsten Proteingehalt?
Das Schweins-Cordon-Bleu enthält mit 42 g den höchsten Proteingehalt.
Wie viele Kalorien hat die Pizza Margherita?
Die Pizza Margherita hat 800 kcal.
Was ist die beste Wahl für eine proteinreiche Mahlzeit?
Das Lachsfilet gegrillt bietet mit 10,6 g Protein pro 100 kcal die beste Protein-Kalorien-Verhältnis.
Wie kann ich Mahlzeiten aus dem Manora nachverfolgen?
Fotografieren Sie das Gericht mit Nutrola: Die App erkennt die Portion und schätzt Kalorien und Makronährstoffe anhand ihrer verifizierten Lebensmitteldatenbank. Sie können die Werte auch manuell aus dieser Tabelle eingeben. Da es sich um Schätzungen handelt, überprüfen Sie die tatsächlich servierte Portion.
Werte sind Schätzungen, die vom Nutrola-Diätteam basierend auf Standardmenüinformationen und Portionen berechnet wurden. Tatsächliche Werte können je nach Standort, Menüänderungen und Zubereitung variieren. Zuletzt aktualisiert: Juni 2026.
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