Marie Kekse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Marie Kekse hat 406 Kalorien. Sie liefert 7,0 g Eiweiß, 70,5 g Kohlenhydrate (21,2 g Zucker), 3,5 g Ballaststoffe und 10,6 g Fett, etwa 20% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Marie Kekse: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	406 kcal	20%
Eiweiß	7,0 g	14%
Kohlenhydrate	70,5 g	26%
Zucker	21,2 g	-
Ballaststoffe	3,5 g	13%
Fett	10,6 g	14%
Gesättigte Fettsäuren	5,3 g	26%
Natrium	370 mg	16%

Marie Kekse: Ernährung und Gesundheit

Marie Kekse kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 7% Eiweiß, 70% Kohlenhydrate und 23% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Marie Kekse?

Eine 100-g-Portion Marie Kekse hat 406 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Marie Kekse?

Etwa 7,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 70,5 g Kohlenhydrate und 10,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Marie Kekse hat 406 Kalorien, mit 7,0 g Eiweiß, 70,5 g Kohlenhydraten, 3,5 g Ballaststoffen und 10,6 g Fett.