Matzo Eiercracker: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Matzo Eiercracker hat 391 Kalorien. Sie liefert 12,3 g Eiweiß, 78,6 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 2,8 g Ballaststoffe und 2,1 g Fett, etwa 20% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Matzo Eiercracker: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	391 kcal	20%
Eiweiß	12,3 g	25%
Kohlenhydrate	78,6 g	29%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	2,8 g	10%
Fett	2,1 g	3%
Gesättigte Fettsäuren	0,6 g	3%
Natrium	21 mg	1%

Matzo Eiercracker: Ernährung und Gesundheit

Matzo Eiercracker kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 13% Eiweiß, 82% Kohlenhydrate und 5% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Matzo Eiercracker?

Eine 100-g-Portion Matzo Eiercracker hat 391 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Matzo Eiercracker?

Etwa 12,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 78,6 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Matzo Eiercracker hat 391 Kalorien, mit 12,3 g Eiweiß, 78,6 g Kohlenhydraten, 2,8 g Ballaststoffen und 2,1 g Fett.