Fleischlose Frikadellen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Fleischlose Frikadellen hat 197 Kalorien. Sie liefert 21,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate (1,3 g Zucker), 4,6 g Ballaststoffe und 9,0 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Fleischlose Frikadellen: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	197 kcal	10%
Eiweiß	21,0 g	42%
Kohlenhydrate	8,0 g	3%
Zucker	1,3 g	-
Ballaststoffe	4,6 g	16%
Fett	9,0 g	12%
Gesättigte Fettsäuren	1,4 g	7%
Natrium	550 mg	24%

Fleischlose Frikadellen: Ernährung und Gesundheit

Fleischlose Frikadellen kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 21,0 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 550 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 43% Eiweiß, 16% Kohlenhydrate und 41% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Fleischlose Frikadellen?

Eine 100-g-Portion Fleischlose Frikadellen hat 197 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Fleischlose Frikadellen?

Etwa 21,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 8,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Fleischlose Frikadellen hat 197 Kalorien, mit 21,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydraten, 4,6 g Ballaststoffen und 9,0 g Fett.