Mexikanischer Queso Cotija Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Mexikanischer Queso Cotija Käse hat 366 Kalorien. Sie liefert 20,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 30,0 g Fett, etwa 18% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Mexikanischer Queso Cotija Käse: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	366 kcal	18%
Eiweiß	20,0 g	40%
Kohlenhydrate	4,0 g	1%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	30,0 g	38%
Gesättigte Fettsäuren	17,5 g	88%
Natrium	1400 mg	61%

Mexikanischer Queso Cotija Käse: Ernährung und Gesundheit

Mexikanischer Queso Cotija Käse kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 20,0 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 1400 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 22% Eiweiß, 4% Kohlenhydrate und 74% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Mexikanischer Queso Cotija Käse?

Eine 100-g-Portion Mexikanischer Queso Cotija Käse hat 366 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Mexikanischer Queso Cotija Käse?

Etwa 20,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 4,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Mexikanischer Queso Cotija Käse hat 366 Kalorien, mit 20,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 30,0 g Fett.