Mexikanische Refried Beans: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Mexikanische Refried Beans hat 156 Kalorien. Sie liefert 6,9 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydrate (0,8 g Zucker), 8,0 g Ballaststoffe und 6,8 g Fett, etwa 8% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Mexikanische Refried Beans: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	156 kcal	8%
Eiweiß	6,9 g	14%
Kohlenhydrate	16,8 g	6%
Zucker	0,8 g	-
Ballaststoffe	8,0 g	29%
Fett	6,8 g	9%
Gesättigte Fettsäuren	1,8 g	9%
Natrium	376 mg	16%

Mexikanische Refried Beans: Ernährung und Gesundheit

Mexikanische Refried Beans kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 8,0 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 18% Eiweiß, 43% Kohlenhydrate und 39% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Mexikanische Refried Beans?

Eine 100-g-Portion Mexikanische Refried Beans hat 156 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Mexikanische Refried Beans?

Etwa 6,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 16,8 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Mexikanische Refried Beans hat 156 Kalorien, mit 6,9 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydraten, 8,0 g Ballaststoffen und 6,8 g Fett.