Mexikanische Brötchen (Bollilo): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Mexikanische Brötchen (Bollilo) hat 318 Kalorien. Sie liefert 10,7 g Eiweiß, 55,8 g Kohlenhydrate (3,5 g Zucker), 2,2 g Ballaststoffe und 5,8 g Fett, etwa 16% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Mexikanische Brötchen (Bollilo): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	318 kcal	16%
Eiweiß	10,7 g	21%
Kohlenhydrate	55,8 g	20%
Zucker	3,5 g	-
Ballaststoffe	2,2 g	8%
Fett	5,8 g	7%
Gesättigte Fettsäuren	1,4 g	7%
Natrium	506 mg	22%

Mexikanische Brötchen (Bollilo): Ernährung und Gesundheit

Mexikanische Brötchen (Bollilo) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 506 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 13% Eiweiß, 70% Kohlenhydrate und 16% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Mexikanische Brötchen (Bollilo)?

Eine 100-g-Portion Mexikanische Brötchen (Bollilo) hat 318 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Mexikanische Brötchen (Bollilo)?

Etwa 10,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 55,8 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Mexikanische Brötchen (Bollilo) hat 318 Kalorien, mit 10,7 g Eiweiß, 55,8 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 5,8 g Fett.