Mexikanischer weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Mexikanischer weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat hat 219 Kalorien. Sie liefert 12,6 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydrate (2,4 g Zucker), 1,5 g Ballaststoffe und 10,8 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Mexikanischer weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	219 kcal	11%
Eiweiß	12,6 g	25%
Kohlenhydrate	17,9 g	7%
Zucker	2,4 g	-
Ballaststoffe	1,5 g	5%
Fett	10,8 g	14%
Gesättigte Fettsäuren	4,5 g	22%
Natrium	509 mg	22%

Mexikanischer weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat: Ernährung und Gesundheit

Mexikanischer weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 509 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 23% Eiweiß, 33% Kohlenhydrate und 44% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Mexikanischer weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat?

Eine 100-g-Portion Mexikanischer weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat hat 219 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Mexikanischer weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat?

Etwa 12,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 17,9 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Mexikanischer weicher Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat hat 219 Kalorien, mit 12,6 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydraten, 1,5 g Ballaststoffen und 10,8 g Fett.