Migration von Lose It: So importieren Sie Ihre Daten in einen neuen Kalorienzähler

Der CSV-Export von Lose It umfasst Essensprotokolle, Gewicht und Bewegung. Die meisten Apps können es nicht automatisch importieren. Hier ist der manuelle Migrationsleitfaden.

Die Entscheidung, Lose It zu verlassen, ist nicht wie der Wechsel zu einem anderen Streamingdienst. Sie lassen Monate oder Jahre an Essensprotokollen, Gewichtshistorien, benutzerdefinierten Rezepten, Favoriten und einer Erfolgsserie hinter sich, die sich wie eine persönliche Errungenschaft anfühlt. Die Realität ist, dass die Kalorienzählerbranche kein einheitliches Importformat hat und keine konkurrierende App einen "Import von Lose It"-Button mit einem Klick entwickelt hat. Was Sie erhalten, ist eine CSV-Datei und die Entscheidung, wie viele dieser Daten Sie tatsächlich mitnehmen möchten.

Dieser Leitfaden erklärt, was der Export enthält, wie die Ziel-Apps damit umgehen, wie Sie die Gewichtshistorie über HealthKit und Health Connect überbrücken und was Sie als Neuanfang akzeptieren müssen. Er ist aus der Perspektive einer Person geschrieben, die die Migration durchgeführt hat — nicht aus der Sicht eines Verkäufers einer reibungslosen Fantasie. Nutrola hat keinen nativen CSV-Importer für Lose It, und wir werden nicht so tun, als ob. Was wir jedoch haben, ist ein Onboarding-Prozess nach der Migration, der die Neueingabe so gering wie möglich hält.

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Schritt 1: Verstehen, was Lose It exportiert

Bevor Sie exportieren, sollten Sie wissen, was die Datei enthält. Der Export von Lose It ist eine einfache CSV-Datei (Comma-Separated Values) mit einer Zeile pro protokolliertem Eintrag und den folgenden Spalten:

• Datum — im Format YYYY-MM-DD.
• Name — der protokollierte Lebensmittelname.
• Typ — Mahlzeit (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Bewegung).
• Menge — Anzahl der Portionen.
• Einheiten — Portionsgröße (Tasse, Gramm, Unze, Stück).
• Kalorien — Energie für die protokollierte Menge.
• Fett (g), Gesättigte Fette (g), Cholesterin (mg), Natrium (mg), Kohlenhydrate (g), Ballaststoffe (g), Zucker (g), Protein (g).

Gewicht und Bewegung werden als separate CSV-Dateien im selben Paket bereitgestellt. Das Gewicht ist eine Datei mit zwei Spalten (Datum, Gewicht). Die Bewegung umfasst Datum, Name, Dauer und geschätzte verbrannte Kalorien.

Was nicht im Export enthalten ist

Das ist der Teil, den die meisten Migrationsleitfäden überspringen. Die CSV enthält nicht Ihre benutzerdefinierten Rezepte mit Zutatenaufstellungen, Ihre Favoritenliste, Essensfotos, Barcode-Identifikatoren (nur der Name bleibt erhalten), Nährstoffe über die oben genannten Spalten hinaus (keine Vitamine, Mineralstoffe oder detaillierte Mikronährstoffe), Erfolgsserien oder Abzeichen, Notizen oder Wasseraufnahme.

Wenn Sie aufwendige benutzerdefinierte Rezepte in Lose It erstellt haben, sind diese effektiv eingeschlossen. Die Namen erscheinen, aber die Zutatenaufstellungen, die die Zahlen erzeugt haben, werden nicht exportiert. Das ist wichtig für Schritt 5.

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Schritt 2: Den Export aus Lose It erhalten

Die Exportfunktion ist nur im Web verfügbar, nicht in der mobilen App. Hier ist der aktuelle Ablauf:

1. Öffnen Sie loseit.com auf einem Laptop und melden Sie sich mit denselben Anmeldedaten an, die Sie auch mobil verwenden.
2. Klicken Sie auf Ihr Profilbild in der oberen rechten Ecke.
3. Wählen Sie Kontoeinstellungen (oder Einstellungen, je nach Ihrem Plan).
4. Scrollen Sie zum Abschnitt Datenexport.
5. Klicken Sie auf Exportieren und wählen Sie den Datumsbereich aus. Für eine vollständige Migration wählen Sie das frühestmögliche Datum bis heute.
6. Bestätigen Sie den Export. Lose It sendet das CSV-Paket an die E-Mail-Adresse des Kontos — normalerweise innerhalb weniger Minuten, manchmal dauert es länger bei vielen Daten.
7. Laden Sie die Dateien herunter und entpacken Sie sie. In der Regel erhalten Sie drei CSV-Dateien: FoodLog.csv, WeightHistory.csv, ExerciseLog.csv.

Öffnen Sie diese in Numbers, Excel, Google Sheets oder einem Texteditor, um zu bestätigen, dass der Datumsbereich korrekt aussieht. Wenn Lose It Premium abgelaufen ist, überprüfen Sie, ob der Export weiterhin verfügbar ist — einige Exportstufen waren historisch gesehen nur für Premium-Nutzer zugänglich.

Sichern Sie die Datei, bevor Sie etwas anderes tun

Kopieren Sie die entpackten CSV-Dateien an mindestens zwei Orte: einen Cloud-Speicher (iCloud, Google Drive, Dropbox) und einen lokalen Ordner. Sobald Sie Lose It kündigen, können Sie nicht erneut exportieren.

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Schritt 3: Was Ihre neue App tatsächlich importieren kann

Das ist der ehrliche Teil. Die großen drei Ziel-Apps — MyFitnessPal, Cronometer und Nutrola — gehen unterschiedlich mit der CSV von Lose It um, und keine von ihnen behandelt sie als erstklassigen Bürger.

MyFitnessPal CSV-Import (vielleicht)

MyFitnessPal bewirbt keinen Import von Lose It. Historisch hatten Premium-Nutzer Zugang zu einem allgemeinen CSV-Importwerkzeug, das ein vordefiniertes Spaltenlayout akzeptiert — typischerweise Datum, Mahlzeit, Lebensmittel, Portionen, Kalorien, Makros. Community-Leitfäden beschreiben, wie man die Spalten von Lose It auf dieses Layout abbildet, indem man die Überschriften in einem Spreadsheet umbenennt und erneut speichert. Das Tool akzeptiert das Ergebnis, behandelt jedoch oft jeden Eintrag als "schnell hinzufügen", anstatt ihn mit seiner Datenbank abzugleichen, was bedeutet, dass Lebensmittelnamen als Freitext erscheinen, ohne die Möglichkeit, sie später erneut zu protokollieren.

Wenn Sie zu MFP Premium wechseln, testen Sie den Import zuerst mit einer einzelnen Woche, bevor Sie sich für die gesamte Historie entscheiden. Wenn Sie MFP Free verwenden, ist der CSV-Import normalerweise nicht verfügbar, und Sie müssen manuell eingeben oder neu anfangen.

Cronometer CSV-Import (vielleicht)

Cronometer hat einen ausgefeilteren Importprozess, und Gold-Abonnenten können CSV-Dateien über die Web-App unter Profil > Konto > Daten importieren hochladen. Cronometer erwartet sein eigenes Spaltenschema, sodass Sie die Spalten von Lose It in einem Spreadsheet umsortieren müssen: Erwartete Felder sind Datum, Lebensmittelname, Menge, Einheit und eine Kategorie für die Mahlzeit. Makros können aus Cronometers eigener Datenbank abgeleitet werden, wenn der Lebensmittelname übereinstimmt.

Wo es Probleme gibt: Lebensmittel in der Lose It CSV, die nicht mit Cronometers verifiziertem Datenbank übereinstimmen, werden während des Imports markiert. Sie können sie als benutzerdefinierte Einträge akzeptieren (mit den Makros von Lose It, aber ohne Mikronährstoffdaten) oder manuell zuordnen. Für intensive Lose It-Nutzer mit Jahren an einzigartigen benutzerdefinierten Lebensmitteln kann die Nachbearbeitung nach dem Import Stunden in Anspruch nehmen.

Nutrola — die manuelle Lösung

Nutrola hat derzeit keinen nativen CSV-Importer für Lose It. Wir arbeiten daran, aber zum Zeitpunkt dieses Schreibens ist der ehrliche Weg eine hybride manuelle Migration, die sich auf die Funktionen stützt, die wir haben:

1. Starten Sie die kostenlose Nutrola-Testversion auf iPhone, Android oder iPad und durchlaufen Sie die Zielsetzung (Gewichtsziele, Aktivitätslevel, diätetische Vorlieben).
2. Importieren Sie die Gewichtshistorie über HealthKit oder Health Connect (Schritt 4). Dieser einzelne Schritt trägt die wertvollsten longitudinalen Daten, ohne die CSV zu berühren.
3. Stellen Sie häufige Mahlzeiten wieder her, indem Sie eine Woche lang protokollieren. AI-Fotoprotocoling, Sprachprotokollierung und Barcode-Scannen helfen Ihnen, Ihre 20 häufigsten Lebensmittel in drei oder vier Tagen normaler Ernährung wiederherzustellen.
4. Lassen Sie alte Essensprotokolle weg. Der Grund, drei Jahre an MFP- oder Lose It-Essensprotokollen zu bewahren, ist fast immer Nostalgie und nicht Nützlichkeit. Ihre Gewichtskurve ist langfristig das, was zählt; die Kalorien vom letzten März sind nicht relevant.
5. Behalten Sie die Lose It CSV als Archiv. Wenn Sie jemals ein bestimmtes Datum überprüfen müssen, öffnen Sie die CSV. Sie benötigen sie nicht in Nutrola.

Dies ist keine Ein-Klick-Migration. Es ist eine ehrliche. Der Zeitaufwand beträgt in der Regel zwei bis vier Stunden verteilt über die erste Woche, und der Nutzen ist eine saubere Datenbank ohne Tausende von verwaisten benutzerdefinierten Einträgen, die die Suche stören.

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Schritt 4: Nutzen Sie HealthKit / Health Connect als Brücke für die Gewichtshistorie

Ihre Essensprotokolle vom letzten Juli werden keine Entscheidungen beeinflussen, die Sie in diesem Jahr treffen. Ihre Gewichtsentwicklung wird es tun. Wenn Sie nur einen Datensatz zwischen den Apps mitnehmen können, nehmen Sie die Gewichtshistorie mit. Glücklicherweise ist dies die eine Kategorie, in der die Branche sich auf ein gemeinsames Protokoll geeinigt hat — HealthKit auf iOS, Health Connect auf Android.

HealthKit auf iOS

Lose It schreibt Ihre Gewichtseinträge in Apple Health, wenn Sie die Erlaubnis erteilen. Apple Health speichert Ihre vollständige Gewichtshistorie unbegrenzt, unabhängig von einer einzelnen App. Wenn Sie einen neuen Tracker installieren und ihm Lesezugriff auf Body Mass gewähren, liest er Ihre Historie beim ersten Synchronisieren.

Praktische Schritte:

1. Öffnen Sie auf dem iPhone Einstellungen > Datenschutz & Sicherheit > Gesundheit > Lose It!.
2. Bestätigen Sie, dass Gewicht (auch Body Mass genannt) Schreibzugriff hat. Wenn dies deaktiviert war, aktivieren Sie es und speichern Sie Ihr aktuelles Gewicht in Lose It manuell erneut.
3. Öffnen Sie Apple Health. Tippen Sie auf Durchsuchen > Körpermaße > Gewicht und bestätigen Sie, dass das Diagramm ausgefüllt ist.
4. Installieren Sie Nutrola. Gewähren Sie während des Onboardings Lesezugriff auf HealthKit für Body Mass.
5. Nutrola liest die Gewichtshistorie beim ersten Start aus Apple Health. Ihr Diagramm wird ohne Berührung der CSV erhalten.

Wenn Lose It niemals die Erlaubnis zum Schreiben in HealthKit hatte, ist Ihre Gewichtshistorie nicht in Apple Health, und Sie müssen mit WeightHistory.csv arbeiten. Der realistische Ansatz für mehrjährige Historien besteht darin, ein aktuelles Gewicht zu protokollieren und neu zu beginnen.

Health Connect auf Android

Health Connect ist Googles Pendant auf Android 14+. Der Ablauf ähnelt dem von iOS:

1. Öffnen Sie Einstellungen > Apps > Health Connect > App-Berechtigungen.
2. Bestätigen Sie, dass Lose It die Berechtigungen für Gewicht hat.
3. Installieren Sie den neuen Tracker und gewähren Sie die gleiche Berechtigung.
4. Bei der ersten Synchronisierung liest die neue App Ihre Gewichtshistorie.

Auf älteren Android-Geräten ohne Health Connect sind Sie auf Google Fit oder den eigenen Gewichtimport der Ziel-App beschränkt.

Was HealthKit / Health Connect nicht überbrückt

Essensprotokolle, benutzerdefinierte Rezepte, Erfolgsserien, Favoriten und Bewegungsdetails fließen nicht zuverlässig. Einige Apps schreiben die gesamten täglichen Kalorien in HealthKit, aber die Einträge sind Aggregationen, keine einzelnen Mahlzeiten. Betrachten Sie HealthKit als die Gewichtbrücke und nicht mehr.

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Schritt 5: Rezepte und Favoriten manuell neu erstellen

Ihre benutzerdefinierten Rezepte in Lose It enthalten Zutatenaufstellungen, die nicht exportiert werden. Wenn Sie ein benutzerdefiniertes "Sonntags-Chili" mit 14 Zutaten erstellt haben, enthält die CSV eine einzige Zeile mit dem Namen "Sonntags-Chili" und den berechneten Makros — aber die 14 Zutaten, Mengen und die Berechnung der Portionsgröße sind in Lose It gesperrt. Keine Ziel-App kann sie aus dem Export rekonstruieren.

Wählen Sie Ihre fünf bis zehn wichtigsten Rezepte aus — die, die Sie tatsächlich häufig kochen und protokollieren — und erstellen Sie sie in Ihrer neuen App neu. Ignorieren Sie den Rest. Die meisten Lose It-Nutzer stellen fest, dass 80 % ihrer gespeicherten Rezepte einmalige Einträge sind, die sie nie wieder besucht haben oder Lebensmittel, die sie schneller mit einem Barcode-Scan protokollieren könnten.

In Nutrola wird die Rezept Erstellung durch den Import von Rezept-URLs (fügen Sie einen Link ein, Nutrola extrahiert die Zutaten und berechnet die Makros aus der verifizierten Datenbank), AI-Fotoprotocoling des fertigen Gerichts (identifiziert Zutaten und schätzt Makros in weniger als drei Sekunden) und sprachgesteuerte Rezepteingabe ("ein Pfund gemahlenes Truthahnfleisch, zwei Dosen Kidneybohnen, eine gewürfelte Zwiebel") beschleunigt.

Planen Sie einen Abend ein, um Ihre Kernrezepte neu zu erstellen. Es ist weniger Arbeit, als Sie denken, und wenn es einmal erledigt ist, ist es erledigt.

Favoriten stellen sich von selbst wieder her. Erstellen Sie die Favoritenliste nicht manuell neu. Protokollieren Sie eine Woche lang weiter, und Ihre am häufigsten verwendeten Lebensmittel erscheinen automatisch in den zuletzt verwendeten und Schnellhinzufügungen.

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Schritt 6: Erfolgsserien neu aufbauen (sie übertragen sich nicht)

Ihre Erfolgsserie von Lose It wird nicht übertragen. Ebenso wenig wie Ihre Erfolgsserie von MyFitnessPal, Cronometer oder einer anderen App. Erfolgsserien sind intern in der Datenbank jeder App gespeichert, und "Ich habe 847 Tage in Lose It protokolliert" hat keinen technischen Weg zu einem anderen Produkt.

Das fühlt sich schlimmer an, als es ist. Die Disziplin, die Gewohnheit und die körperliche Veränderung übertragen sich. Der Zähler nicht. Nutrola startet Sie bei Tag 1, und innerhalb von zwei Wochen fühlt sich die neue Erfolgsserie so real an wie die alte. Der einzige Grund, warum dieser Schritt schwierig ist, ist psychologisch, und die einzige Antwort ist, es zu akzeptieren.

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Wie Nutrola das Onboarding nach der Migration handhabt

Auch ohne einen nativen CSV-Importer für Lose It ist das Onboarding von Nutrola darauf ausgelegt, Sie schnell produktiv zu machen, damit die manuelle Migrationslast gering bleibt:

• AI-Fotoprotocoling in weniger als drei Sekunden — richten Sie die Kamera auf eine Mahlzeit, und die KI identifiziert Lebensmittel, schätzt Portionen und protokolliert Makros.
• Sprachgesteuertes NLP-Protokollieren — sagen Sie "eine Schüssel Haferflocken mit Blaubeeren und Mandelbutter", und Nutrola verarbeitet es in strukturierte Daten mit verifizierten Makros.
• Barcode-Scannen gegen eine verifizierte Datenbank von über 1,8 Millionen Einträgen, überprüft von Ernährungsexperten — keine Abweichungen durch Crowdsourcing.
• Über 100 Nährstoffe verfolgt — nicht nur Makros. Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, Natrium, gesättigte Fette, Cholesterin — die Felder, die Lose It verfolgt hat, und die, die es nicht getan hat.
• Rezept-URL-Import — fügen Sie einen Rezeptlink ein, um die Erstellung benutzerdefinierter Rezepte zu beschleunigen.
• Apple Watch-App — protokollieren Sie vom Handgelenk aus für schnelle Mahlzeiten, während die Migration abgeschlossen wird.
• Wear OS-App — dasselbe Protokollierungserlebnis am Handgelenk auf Android.
• Bidirektionale Synchronisierung mit HealthKit — liest Gewicht, Schritte, Workouts, Schlaf; schreibt Ernährung, Makros und Mikronährstoffe zurück.
• Bidirektionale Synchronisierung mit Health Connect — das Android-Pendant.
• 14 Sprachen — vollständige Lokalisierung für internationale Nutzer, die in ihrer Muttersprache in Lose It protokolliert haben.
• Keine Werbung in allen Tarifen — keine Unterbrechungen, während Sie die Protokolliergewohnheit wieder aufbauen.
• €2,50 pro Monat nach der kostenlosen Testversion, mit einem permanenten kostenlosen Tarif — die Abonnementkosten sind wettbewerbsfähig mit Lose It Premium, und der kostenlose Tarif bleibt verfügbar, wenn Sie nicht abonnieren möchten.

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Lohnt sich der Migrationsaufwand?

Kurze Antwort: Ja, wenn Sie mindestens 36 $ pro Jahr im Vergleich zu Nutrola's etwa 30 € pro Jahr sparen oder Funktionsupgrades erhalten, die Ihre Nutzung der App im Alltag verändern.

Längere Antwort: Lose It Premium kostet in den meisten Regionen etwa 39,99 $ pro Jahr. Nutrola kostet 2,50 € pro Monat, was etwa 30 € pro Jahr entspricht. Der Preisunterschied allein ist moderat — etwa 10 bis 15 $ jährlich — und würde die Migration nicht allein rechtfertigen.

Der wahre Wert ergibt sich aus dem Funktionsunterschied. AI-Fotoprotocoling ist der größte Unterschied im Alltag; Lose It hat keinen vergleichbaren Mahlzeitenerkennungsprozess, und das Einsparen von zehn bis zwanzig Sekunden pro Eintrag summiert sich über ein Jahr zu Stunden. Über 100 Nährstoffe im Vergleich zu Lose It's makrozentrierter Verfolgung sind wichtig, wenn Ihnen Ballaststoffe, Natrium, gesättigte Fette oder Mikronährstofftrends wichtig sind. Die verifizierte Datenbank von über 1,8 Millionen Einträgen reduziert die mentale Belastung, die mit der Genauigkeit von Crowdsourcing-Datenbanken verbunden ist. Keine Werbung in allen Tarifen verbessert die Erfahrung erheblich, wenn Sie Werbeunterbrechungen toleriert haben. Die Lokalisierung in 14 Sprachen ist für internationale Nutzer von Bedeutung.

Wenn Sie ein leichter Nutzer sind, der drei Mahlzeiten am Tag mit Standardlebensmitteln protokolliert und sich nicht um Mikronährstoffe kümmert, bleibt Lose It funktional. Wenn Sie ein intensiver Nutzer sind, an Ernährung interessiert sind oder international tätig sind, wird sich die Migration innerhalb von Wochen auszahlen.

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FAQ

Importiert Nutrola Lose It CSV direkt?

Nein. Nutrola hat derzeit keinen nativen Ein-Klick-Lose-It-CSV-Importer. Wir arbeiten an einem, aber zum Zeitpunkt dieses Schreibens ist der ehrliche Migrationsweg der manuelle Workflow in Schritt 3 — exportieren Sie die CSV als Archiv, überbrücken Sie die Gewichtshistorie über HealthKit oder Health Connect und erstellen Sie Ihre wichtigsten Rezepte und Favoriten neu, indem Sie AI-Fotoprotocoling, Sprach-NLP und Rezept-URL-Import verwenden. Die meisten Nutzer schließen den Übergang innerhalb einer Woche ab.

Werde ich meine Lose It-Serie verlieren?

Ja. Erfolgsserien sind intern in jeder App gespeichert und übertragen sich nicht. Lose It, MyFitnessPal, Cronometer und Nutrola zählen die Serien unabhängig. Die Gewohnheit ist es, die sich überträgt, nicht die Zahl. Nutrola startet Sie bei Tag 1, und die meisten Nutzer finden, dass die neue Serie sich innerhalb von zwei Wochen so real anfühlt wie die alte.

Kann ich die Gewichtshistorie über Apple Health synchronisieren?

Ja, vorausgesetzt, Lose It hatte die Schreibberechtigung für Body Mass in HealthKit aktiviert. Apple Health speichert die Gewichtshistorie unabhängig von einer einzelnen App, sodass das Gewähren von Nutrola Lesezugriff auf HealthKit während des Onboardings Ihre vollständige Historie ohne Berührung der CSV überträgt. Überprüfen Sie Einstellungen > Datenschutz & Sicherheit > Gesundheit > Lose It!, um zu bestätigen, dass das Gewicht geschrieben wurde, und überprüfen Sie Apple Health unter Durchsuchen > Körpermaße > Gewicht, um zu bestätigen, dass die Historie vorhanden ist, bevor Sie die neue App installieren.

Was ist mit Health Connect auf Android?

Health Connect erfüllt die gleiche Brückenfunktion auf Android 14 und später. Bestätigen Sie, dass Lose It die Schreibberechtigung für Gewicht in Health Connect hat, und gewähren Sie dann Nutrola während des Onboardings die gleiche Berechtigung. Die Gewichtshistorie fließt automatisch bei der ersten Synchronisierung. Auf älteren Android-Geräten ohne Health Connect verwenden Sie die Bulk-Gewichtseingabe der Ziel-App oder beginnen neu mit Ihrem aktuellen Gewicht.

Kann ich Essensprotokolle aus der CSV in Nutrola importieren?

Nicht direkt. Nutrola hat derzeit keine CSV-Importoberfläche. Der pragmatische Weg ist, FoodLog.csv als Archiv zu behalten, auf das Sie verweisen können, und in Nutrola mit AI-Foto-, Sprach- und Barcode-Protokollierung vorwärts zu protokollieren, um häufige Lebensmittel innerhalb der ersten Woche wiederherzustellen.

Was mache ich mit meinen benutzerdefinierten Lose It-Rezepten?

Wählen Sie Ihre fünf bis zehn am häufigsten verwendeten Rezepte aus und erstellen Sie sie in Nutrola neu, indem Sie Rezept-URL-Import (fügen Sie den ursprünglichen Rezeptlink ein), Sprachprotokollierung (beschreiben Sie die Zutaten laut) oder AI-Fotoprotocoling des fertigen Gerichts verwenden. Ignorieren Sie den Rest — die meisten Nutzer stellen fest, dass 80 % der gespeicherten Rezepte einmalige Einträge sind, die nie wieder besucht wurden. Die Wiederherstellung der Rezepte, die Sie tatsächlich kochen, dauert etwa einen Abend.

Wie lange dauert die vollständige Migration?

Planen Sie insgesamt zwei bis vier Stunden in der ersten Woche ein. Der Export von Lose It dauert zehn Minuten. Die Überbrückung über HealthKit oder Health Connect benötigt weitere zehn Minuten. Der Großteil der Zeit entfällt auf die Neuerstellung Ihrer Kernrezepte (einen Abend) und das Vorwärtsprotokollieren, damit sich häufige Lebensmittel in den zuletzt verwendeten Einträgen etablieren (vier bis sieben Tage normale Ernährung). Am achten Tag fühlt sich die neue App so flüssig an wie Lose It im ersten Jahr.

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Endgültiges Urteil

Die Migration von Lose It ist nicht mit einem Klick erledigt, aber sie ist auch nicht so schmerzhaft, wie es der Mangel an einem Ein-Klick-Importer vermuten lässt. Der CSV-Export umfasst Essensprotokolle, Gewicht und Bewegung. HealthKit und Health Connect überbrücken die Gewichtshistorie automatisch. Benutzerdefinierte Rezepte erfordern manuelle Neuerstellung — akzeptieren Sie es, erledigen Sie Ihre Top Ten und machen Sie weiter. Erfolgsserien setzen zurück — akzeptieren Sie das auch. Nutrola hat keinen nativen CSV-Importer für Lose It, und wir werden nicht so tun, als ob, aber das Onboarding nach der Migration (AI-Fotoprotocoling in unter drei Sekunden, Sprach-NLP, verifiziertes Datenbank von über 1,8 Millionen Einträgen, über 100 Nährstoffe, Rezept-URL-Import, bidirektionale Synchronisierung mit HealthKit und Health Connect, keine Werbung in allen Tarifen, 14 Sprachen, 2,50 € pro Monat oder permanenter kostenloser Tarif) ist so gestaltet, dass die manuelle Migrationslast gering bleibt. Beginnen Sie mit der kostenlosen Testversion, befolgen Sie das obige Vorgehen, und am Ende der ersten Woche ist der Wechsel abgeschlossen.