Milch-Schnitte: Kalorien und Nährwerte (2026)
Entdecken Sie die Nährwerte und Kalorien der beliebten Milch-Schnitte. Erfahren Sie, wie sie sich in Ihre Ernährung einfügt.
Pro Portion (28 ml) enthält die Milch-Schnitte 106 kcal, 2 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate (davon 8,1 g Zucker) und 6,4 g Fett.
Die Milch-Schnitte ist ein beliebter Snack, der vor allem bei Kindern und Jugendlichen sehr geschätzt wird. Sie kombiniert eine weiche Kuchenbasis mit einer cremigen Füllung und ist in vielen Haushalten ein fester Bestandteil. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Nährwerte und Kalorien der Milch-Schnitte, um Ihnen eine informierte Entscheidung über den Konsum zu ermöglichen.
Nährwerte von Milch-Schnitte (pro Portion und pro 100 ml)
| Nährstoff | Pro Portion (28 ml) | Pro 100 ml |
|---|---|---|
| Kalorien | 106 kcal | 379 kcal |
| Eiweiß | 2 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 9,7 g | 34,8 g |
| davon Zucker | 8,1 g | 28,8 g |
| Fett | 6,4 g | 23 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g | 14 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,8 g |
| Natrium | 61 mg | 219 mg |
Milch-Schnitte nach Ernährungsziel
| Ziel | Bewertung | Warum |
|---|---|---|
| Abnehmen | Weniger geeignet | Hoher Zuckergehalt und Kaloriengehalt pro Portion. |
| Muskelaufbau | Mittel | Enthält Eiweiß, jedoch auch viele Kohlenhydrate und Zucker. |
| Snack/Alltag | Gut | Praktisch und lecker, jedoch in Maßen genießen. |
| Zuckergehalt | Weniger geeignet | Hoher Zuckergehalt, was zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckers führen kann. |
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Quellen
Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 ml. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Kalorien hat eine Portion Milch-Schnitte?
Eine Portion Milch-Schnitte enthält 106 kcal.
Ist die Milch-Schnitte für eine Diät geeignet?
Aufgrund des hohen Zuckergehalts und der Kalorien ist die Milch-Schnitte weniger geeignet für eine Diät.
Wie viel Eiweiß enthält die Milch-Schnitte?
Pro Portion enthält die Milch-Schnitte 2 g Eiweiß.
Wie viel Zucker ist in der Milch-Schnitte enthalten?
In einer Portion Milch-Schnitte sind 8,1 g Zucker enthalten.
Kann ich die Milch-Schnitte in meine tägliche Ernährung einbauen?
Ja, die Milch-Schnitte kann in Maßen als Snack in die tägliche Ernährung integriert werden, sollte jedoch aufgrund des Zuckergehalts bedacht konsumiert werden.
Wichtige Erkenntnisse
- Eine Portion Milch-Schnitte hat 106 kcal.
- Hoher Zuckergehalt von 8,1 g pro Portion.
- Enthält 2 g Eiweiß, jedoch auch viele Kohlenhydrate.
- Praktischer Snack, sollte aber in Maßen genossen werden.
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