Mehrkorn-English Muffin: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Mehrkorn-English Muffin hat 235 Kalorien. Sie liefert 9,1 g Eiweiß, 46,3 g Kohlenhydrate (0,8 g Zucker), 2,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Mehrkorn-English Muffin: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	235 kcal	12%
Eiweiß	9,1 g	18%
Kohlenhydrate	46,3 g	17%
Zucker	0,8 g	-
Ballaststoffe	2,8 g	10%
Fett	1,8 g	2%
Gesättigte Fettsäuren	0,2 g	1%
Natrium	298 mg	13%

Mehrkorn-English Muffin: Ernährung und Gesundheit

Mehrkorn-English Muffin kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 15% Eiweiß, 78% Kohlenhydrate und 7% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Mehrkorn-English Muffin?

Eine 100-g-Portion Mehrkorn-English Muffin hat 235 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Mehrkorn-English Muffin?

Etwa 9,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 46,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Mehrkorn-English Muffin hat 235 Kalorien, mit 9,1 g Eiweiß, 46,3 g Kohlenhydraten, 2,8 g Ballaststoffen und 1,8 g Fett.