Mortadella (Rind und Schwein): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Mortadella (Rind und Schwein) hat 311 Kalorien. Sie liefert 16,4 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 25,4 g Fett, etwa 16% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Mortadella (Rind und Schwein): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	311 kcal	16%
Eiweiß	16,4 g	33%
Kohlenhydrate	3,0 g	1%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	25,4 g	33%
Gesättigte Fettsäuren	9,5 g	48%
Natrium	1246 mg	54%

Mortadella (Rind und Schwein): Ernährung und Gesundheit

Mortadella (Rind und Schwein) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 16,4 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 1246 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 21% Eiweiß, 4% Kohlenhydrate und 75% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Mortadella (Rind und Schwein)?

Eine 100-g-Portion Mortadella (Rind und Schwein) hat 311 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Mortadella (Rind und Schwein)?

Etwa 16,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 3,0 g Kohlenhydrate und 25,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Mortadella (Rind und Schwein) hat 311 Kalorien, mit 16,4 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 25,4 g Fett.