Müllermilch: Kalorien und Nährwerte (2026)
Erfahren Sie alles über die Nährwerte von Müllermilch, einschließlich Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten.
Pro Portion (400 ml) enthält Müllermilch 188 kcal, 14 g Eiweiß, 19,6 g Kohlenhydrate (davon 19,6 g Zucker) und 6 g Fett.
Müllermilch ist ein beliebtes Milchprodukt, das in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich ist. Es kombiniert die Vorteile von Milch mit zusätzlichen Aromen und ist sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen beliebt. In diesem Artikel werden die Nährwerte von Müllermilch detailliert dargestellt.
Nährwerte von Müllermilch (pro Portion und pro 100 ml)
| Nährstoff | Pro Portion (400 ml) | Pro 100 ml |
|---|---|---|
| Kalorien | 188 kcal | 47 kcal |
| Eiweiß | 14 g | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 19,6 g | 4,9 g |
| davon Zucker | 19,6 g | 4,9 g |
| Fett | 6 g | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 g | 1 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Natrium | 192 mg | 48 mg |
Müllermilch nach Ernährungsziel
| Ziel | Bewertung | Warum |
|---|---|---|
| Abnehmen | Weniger geeignet | Hoher Zuckergehalt und Kalorien pro Portion. |
| Muskelaufbau | Gut | Hoher Eiweißgehalt unterstützt den Muskelaufbau. |
| Snack/Alltag | Mittel | Praktisch, jedoch mit hohem Zuckeranteil. |
| Zuckergehalt | Weniger geeignet | Hoher Zuckergehalt kann ungesund sein. |
Müllermilch richtig tracken
Portionen werden oft falsch geschätzt; Nutrola erkennt Lebensmittel per Foto, Barcode oder Spracheingabe und liefert Kalorien und Makros. Nutrola ist ab 2,50 € pro Monat erhältlich und zeigt keine Werbung.
Quellen
Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 ml. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Kalorien hat eine Portion Müllermilch?
Eine Portion Müllermilch (400 ml) enthält 188 kcal.
Ist Müllermilch für eine Diät geeignet?
Aufgrund des hohen Zuckergehalts ist Müllermilch weniger geeignet für eine Diät.
Wie viel Eiweiß enthält Müllermilch?
Pro Portion (400 ml) enthält Müllermilch 14 g Eiweiß.
Gibt es Unterschiede in den Nährwerten je nach Geschmacksrichtung?
Ja, die Nährwerte können je nach Geschmacksrichtung variieren.
Wie viel Zucker ist in Müllermilch enthalten?
In einer Portion Müllermilch sind 19,6 g Zucker enthalten.
Wichtige Erkenntnisse
- Müllermilch enthält pro Portion 188 kcal.
- Hoher Zuckergehalt kann für Diäten problematisch sein.
- Der Eiweißgehalt ist vorteilhaft für den Muskelaufbau.
- Praktische Snack-Option, jedoch mit Bedacht genießen.
- Nährwerte können je nach Sorte variieren.
Bereit, Ihr Ernährungstracking zu transformieren?
Schließen Sie sich Millionen an, die ihre Gesundheitsreise mit Nutrola transformiert haben!