Natur-Granola mit Apfel, Cranberry und Mandel: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Natur-Granola mit Apfel, Cranberry und Mandel hat 418 Kalorien. Sie liefert 9,2 g Eiweiß, 74,7 g Kohlenhydrate (27,4 g Zucker), 9,9 g Ballaststoffe und 11,1 g Fett, etwa 21% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Natur-Granola mit Apfel, Cranberry und Mandel: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	418 kcal	21%
Eiweiß	9,2 g	18%
Kohlenhydrate	74,7 g	27%
Zucker	27,4 g	-
Ballaststoffe	9,9 g	35%
Fett	11,1 g	14%
Gesättigte Fettsäuren	1,1 g	6%
Natrium	47 mg	2%

Natur-Granola mit Apfel, Cranberry und Mandel: Ernährung und Gesundheit

Natur-Granola mit Apfel, Cranberry und Mandel kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 9,9 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 8% Eiweiß, 69% Kohlenhydrate und 23% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Natur-Granola mit Apfel, Cranberry und Mandel?

Eine 100-g-Portion Natur-Granola mit Apfel, Cranberry und Mandel hat 418 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Natur-Granola mit Apfel, Cranberry und Mandel?

Etwa 9,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 74,7 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Natur-Granola mit Apfel, Cranberry und Mandel hat 418 Kalorien, mit 9,2 g Eiweiß, 74,7 g Kohlenhydraten, 9,9 g Ballaststoffen und 11,1 g Fett.