Neufchâtel Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Neufchâtel Käse hat 253 Kalorien. Sie liefert 9,2 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate (3,2 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 22,8 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Neufchâtel Käse: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	253 kcal	13%
Eiweiß	9,2 g	18%
Kohlenhydrate	3,6 g	1%
Zucker	3,2 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	22,8 g	29%
Gesättigte Fettsäuren	12,8 g	64%
Natrium	334 mg	15%

Neufchâtel Käse: Ernährung und Gesundheit

Neufchâtel Käse kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 14% Eiweiß, 6% Kohlenhydrate und 80% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Neufchâtel Käse?

Eine 100-g-Portion Neufchâtel Käse hat 253 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Neufchâtel Käse?

Etwa 9,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 3,6 g Kohlenhydrate und 22,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Neufchâtel Käse hat 253 Kalorien, mit 9,2 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 22,8 g Fett.