Neuseeländisches Lamm (roh, nur mageres Fleisch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Neuseeländisches Lamm (roh, nur mageres Fleisch) hat 128 Kalorien pro 100 g, mit 20,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,4 g Fett.
Eine 100-g-Portion Neuseeländisches Lamm (roh, nur mageres Fleisch) hat 128 Kalorien. Sie liefert 20,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 4,4 g Fett, etwa 6% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Neuseeländisches Lamm (roh, nur mageres Fleisch): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 128 kcal | 6% |
| Eiweiß | 20,8 g | 42% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 4,4 g | 6% |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 9% |
| Natrium | 46 mg | 2% |
Neuseeländisches Lamm (roh, nur mageres Fleisch): Ernährung und Gesundheit
Neuseeländisches Lamm (roh, nur mageres Fleisch) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 20,8 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 68% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 32% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Neuseeländisches Lamm (roh, nur mageres Fleisch)?
Eine 100-g-Portion Neuseeländisches Lamm (roh, nur mageres Fleisch) hat 128 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Neuseeländisches Lamm (roh, nur mageres Fleisch)?
Etwa 20,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Neuseeländisches Lamm (roh, nur mageres Fleisch) hat 128 Kalorien, mit 20,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,4 g Fett.
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