Neuseeländische Lammkeule (roh, mager und fett): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Neuseeländische Lammkeule (roh, mager und fett) hat 272 Kalorien pro 100 g, mit 16,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 22,9 g Fett.
Eine 100-g-Portion Neuseeländische Lammkeule (roh, mager und fett) hat 272 Kalorien. Sie liefert 16,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 22,9 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Neuseeländische Lammkeule (roh, mager und fett): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 272 kcal | 14% |
| Eiweiß | 16,2 g | 32% |
| Kohlenhydrate | 0,2 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 22,9 g | 29% |
| Gesättigte Fettsäuren | 9,9 g | 49% |
| Natrium | 64 mg | 3% |
Neuseeländische Lammkeule (roh, mager und fett): Ernährung und Gesundheit
Neuseeländische Lammkeule (roh, mager und fett) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 16,2 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 24% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 76% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Neuseeländische Lammkeule (roh, mager und fett)?
Eine 100-g-Portion Neuseeländische Lammkeule (roh, mager und fett) hat 272 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Neuseeländische Lammkeule (roh, mager und fett)?
Etwa 16,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,2 g Kohlenhydrate und 22,9 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Neuseeländische Lammkeule (roh, mager und fett) hat 272 Kalorien, mit 16,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 22,9 g Fett.
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