Niederegger Marzipan: Kalorien und Nährwerte (2026)

Niederegger Marzipan hat pro Portion (20 g) 100 kcal, 1,9 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate, davon 7,4 g Zucker, und 6,6 g Fett.

Niederegger Marzipan ist eine beliebte Süßigkeit, die aus Mandeln und Zucker hergestellt wird. Die Nährwerte sind für viele Verbraucher von Interesse, insbesondere für diejenigen, die auf ihre Ernährung achten. In diesem Artikel werden die Nährwerte von Niederegger Marzipan detailliert dargestellt.

Nährwerte von Niederegger Marzipan (pro Portion und pro 100 g)

Nährstoff	Pro Portion (20 g)	Pro 100 g
Kalorien	100 kcal	498 kcal
Eiweiß	1,9 g	9,5 g
Kohlenhydrate	7,8 g	39 g
davon Zucker	7,4 g	36,8 g
Fett	6,6 g	32,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g	8,4 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Natrium	0 mg	0 mg

Niederegger Marzipan nach Ernährungsziel

Ziel	Bewertung	Warum
Abnehmen	Mittel	Hoher Zuckergehalt und Kaloriengehalt pro Portion.
Muskelaufbau	Gut	Enthält Eiweiß, jedoch nicht in hohen Mengen.
Snack/Alltag	Gut	Schmeckt gut und kann in Maßen genossen werden.
Zuckergehalt	Weniger geeignet	Hoher Zuckergehalt, was die tägliche Zufuhr beeinflussen kann.

Niederegger Marzipan richtig tracken

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Quellen

Werte basieren auf Hersteller- und Etikettangaben (Open Food Facts), gerundet, pro Portion und pro 100 g. Bildungsinformation, keine medizinische Beratung. Nährwerte können je nach Sorte und Charge leicht abweichen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie viele Kalorien hat eine Portion Niederegger Marzipan?

Eine Portion Niederegger Marzipan (20 g) hat 100 kcal.

Ist Niederegger Marzipan für Diäten geeignet?

Aufgrund des hohen Zuckergehalts und der Kalorien ist Niederegger Marzipan nur in Maßen für Diäten geeignet.

Wie viel Zucker enthält Niederegger Marzipan?

Pro Portion (20 g) enthält Niederegger Marzipan 7,4 g Zucker.

Welche Nährstoffe sind in Niederegger Marzipan enthalten?

Niederegger Marzipan enthält Eiweiß, Kohlenhydrate, Zucker und Fett.

Wie kann ich Niederegger Marzipan in meine Ernährung integrieren?

Niederegger Marzipan kann als gelegentlicher Snack genossen werden, sollte jedoch aufgrund des Zuckergehalts in Maßen konsumiert werden.

Wichtige Erkenntnisse

• Niederegger Marzipan hat pro Portion 100 kcal.
• Hoher Zuckergehalt kann die tägliche Zufuhr beeinflussen.
• Enthält moderate Mengen an Eiweiß.
• Eignet sich gut als gelegentlicher Snack.
• Portionen sollten genau geschätzt werden, um die Kalorienaufnahme zu kontrollieren.